Giáo án lớp 5 môn thể dục - Bài 1 đến bài 46

TRƯỜNG TIỂU HỌC SỐ 1 KA LĂNG 
 THỂ DỤC 5 
Thứ ba ngày 21 tháng 8 năm 2012
BÀI 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TỔ CHỨC LỚP, ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”.
I ) MỤC TIÊU:
1) Kiến thức:
- Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5.
- Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện, biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn.
- Ôn đội hình đội ngũ, cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, xin phép ra vào lớp .
- Trò chơi kết bạn
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình, một số điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục và một số quy định trong giờ học thể dục.
- Yêu cầu Hs thực hiện đúng động tác chào, nói to và rõ, 
- Yêu cầu HS nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi.
3) Giáo dục:
- HS có thái độ học tập đúng đắn đoàn kết và yêu thích môn thể dục.
II ) ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : 
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi 
III ) NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP;
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1 ) Phần mở đầu:
-GV tËp hîp líp, phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu giê häc.
- §øng t¹i chç vç tay h¸t.
2 ) Phần cơ bản:
a) Giíi thiÖu ch­¬ng tr×nh thÓ dôc líp 5
 + Gi¸o viªn giíi thiÖu néi dung «n l¹i vµ sÏ häc trong ch­¬ng tr×nh thÓ dôc : §H§N, bµi thÓ dôc PTC, bµi tËp RLTTCB, trß ch¬i vËn ®éng.
 + Nh¾c nhë HS tinh thÇn tËp luyÖn vµ tÝnh kØ luËt.
b) Phæ biÕn mét sè néi quy quy ®Þnh giê häc thÓ dôc:
 + khi ra s©n ph¶i tËp hîp hµng d­íi sù ®iÒu khiÓn cña líp tr­ëng.
 + Trang phôc ph¶i gän gµng, ®i dµy hoÆc dÐp quai hËu.
 + khi ra vµo líp ph¶i ®­îc sù ®ång ý cña gi¸o viªn.
c) Biªn chÕ tæ tËp luyÖn:
 + Biªn chÕ tæ tËp luyÖn tuú vµo sè l­îng HS.
d) chon c¸n sù líp;
 + Gi¸o viªn dù kiÕn, nªu tªn ®Ó c¶ líp quyÕt ®Þnh.
e) «n ®éi h×nh ®éi ngò
g) Trß ch¬i “ kÕt b¹n”.
3 ) Phần kết thúc:
- §øng t¹i chç vç tay h¸t.
- Gi¸o viªn cïng HS hÖ thèng bµi häc.
- NhËn xÐt vµ giao bµi tËp vÒ nhµ.
5-6’
1-2’
1-2’
18-20’
3-4’
2-3’
2-3’
2-3’
5-6
 4-5’
4-5’
1-2’
1-2’
1-2’
x x x x x x x x x ĩ x x x x x x x x x 
HS lắng nghe
x x x x x x x x x ĩ
x x x x x x x x x 
HS lắng nghe
x x x x x x x x x ĩ
x x x x x x x x x 
HS lắng nghe
x x x x x x x x x ĩ
x x x x x x x x x 
+ Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi.
 + cho HS chơi thử và chơi chính thức,
x x x x x x x x x ĩ
x x x x x x x x x 
IV. ĐIỀU CHỈNH BỔ XUNG SAU TIẾT DẠY
.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Thứ năm ngày 23 tháng 8 năm 2012
BÀI 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU” VÀ “ LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I ) MỤC TIÊU:
1) Kiến thức:
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật đội hình đội ngũ, cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, xin phép ra vào lớp .
- Trò chơi “chạy đổi chỗ vỗ tay nhau và “ lò cò tiếp sức”
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu HS thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo và xin phép ra vào lớp. 
- Yêu cầu HS nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi.
3) Giáo dục:
- HS có thái độ học tập đúng đắn đoàn kết và yêu thích môn thể dục.
II ) ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : 
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, 4 cờ đuôi nheo.
III ) NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP;
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1 ) Phần mở đầu:
-GV nhËn líp, trÊn chØnh trang phôc, phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu giê häc.
- §øng t¹i chç vç tay h¸t.
- Trß ch¬i t×m ng­êi chØ huy
2 ) Phần cơ bản:
a) §éi h×nh ®éi ngò:
- ¤n c¸ch chµo b¸o c¸o khi b¾t ®Çu vµ kÕt thóc giê häc, c¸ch xin phÐp ra vµo líp.
+ GV nh¾c l¹i khÈu lÖnh lµm mÉu l¹i ®éng t¸c.
+ L1-2: GV ®iÒu khiÓn líp tËp.
+ L3-4: líp tr­ëng ®iÒu khiÓn líp tËp
b) Trß ch¬i vËn ®éng
- Trß ch¬i “ ch¹y ®æi chç vç tay nhau”.
+ GV nªu tªn trß ch¬i, nh¾c l¹i c¸ch ch¬i.
+ Cho HS ch¬i thö vµ ch¬i chÝnh thøc.
- Trß ch¬i “ lß cß tiÕp søc
+ GV cïng HS nh¾c l¹i trß ch¬i,
3 ) Phần kết thúc:
- §øng t¹i chç vç tay h¸t.
- Gi¸o viªn cïng HS hÖ thèng bµi häc.
- NhËn xÐt vµ giao bµi tËp vÒ nhµ.
5-6’
1-2’
1-2’
1-2’
18-20’
7-8’
10-12’
4-5’
1-2’
1-2’
1-2’
x x x x x x x x x ĩ x x x x x x x x x 
- Lớp trưởng điều khiển
x x x x x x x x x ĩ
x x x x x x x x x 
- Chia nhóm tập luyện
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
 - Các tổ cử trọng tài 
 cb
x x x x x ---------------
x x x x x ---------------
 xp
x x x x x x x x x ĩ x x x x x x x x x 
IV. ĐIỀU CHỈNH BỔ XUNG SAU TIẾT DẠY
.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
TUẦN 2
Thứ ba ngày 28 tháng 8 năm 2012
BÀI 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”
I ) MỤC TIÊU:
1) Kiến thức:
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật đội hình đội ngũ, cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, xin phép ra vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay sau .
- Trò chơi “chạy tiếp sức”
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu HS chào báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, động tác quay các hướng đúng hướng, đều và đẹp. 
- Yêu cầu HS chơi đúng luật, hứng thú trong khi chơi.
3) Giáo dục:
- HS rèn luyện tác phong nhanh nhẹn và yêu thích môn thể dục.
II ) ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : 
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, 4 cờ đuôi nheo.
III ) NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP;
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1 ) Phần mở đầu:
-GV nhận lớp, trấn chỉnh trang phục, phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.
2 ) Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
- Ôn cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
+ GV nhắc lại khẩu lệnh làm mẫu lại động tác.
+ L1-2: GV điều khiển lớp tập.
+ L3-4: lớp trưởng điều khiển lớp tập
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi “ chạy tiếp sức”.
+ Lớp trưởng tập hợp đội hình chơi.
+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi.
+ Cho HS chơi thử và chơi chính thức.
3 ) Phần kết thúc:
- §øng t¹i chç vç tay h¸t.
- Gi¸o viªn cïng HS hÖ thèng bµi häc.
- NhËn xÐt vµ giao bµi tËp vÒ nhµ.
5-6’
1-2’
1-2’
18-20’
10-12’
6-8’
4-5’
1-2’
1-2’
1-2’
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 
- Chia nhãm tËp luyÖn
- GV quan s¸t söa sai
x x x x x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x 
 - C¸c tæ cö träng tµi 
 cb
x x x x x ---------------
x x x x x ---------------
 xp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x 
IV. ĐIỀU CHỈNH BỔ XUNG SAU TIẾT DẠY
.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Thứ năm ngày 30 tháng 9 năm 2012
BÀI 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”
I ) MỤC TIÊU:
1) Kiến thức:
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau .
- Trò chơi “kết bạn”
2) Kĩ năng:
- Yêu cầu HS tập hợp hàng nhanh, động tác quay đúng hướng, đều và đẹp. 
- Yêu cầu HS tập trung chú ý, phản xạ nhanh, hứng thú trong khi chơi.
3) Giáo dục:
- HS rèn luyện tác phong nhanh nhẹn và yêu thích môn thể dục.
II ) ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : 
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi.
III ) NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP;
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1 ) Phần mở đầu:
-GV nhËn líp, trÊn chØnh trang phôc, phæ biÕn nhiÖm vô yªu cÇu giê häc.
- trß ch¬i thi ®ua xÕp hµng.
- GiËm ch©n t¹i chç ®Õm to theo nhÞp 
1-2; 1-2
2 ) Phần cơ bản:
a) §éi h×nh ®éi ngò:
- ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè, quay ph¶i, quay tr¸i, quay sau, ®øng nghiªm, ®øng nghØ.
+ GV nh¾c l¹i khÈu lÖnh lµm mÉu l¹i ®éng t¸c.
+ L1-2: GV ®iÒu khiÓn líp tËp.
+ L3-4: líp tr­ëng ®iÒu khiÓn líp tËp
b) Trß ch¬i vËn ®éng
- Trß ch¬i “ kÕt b¹n”.
+ Líp tr­ëng tËp hîp ®éi h×nh ch¬i.
+ GV nªu tªn trß ch¬i, nh¾c l¹i c¸ch ch¬i.
+ Cho HS ch¬i thö vµ ch¬i chÝnh thøc.
3 ) Phần kết thúc:
- §øng t¹i chç vç tay h¸t.
- Gi¸o viªn cïng HS hÖ thèng bµi häc.
- NhËn xÐt vµ giao bµi tËp vÒ nhµ.
5-6’
1-2’
1-2’
18-20’
10-12’
6-8’
4-5’
1-2’
1-2’
1-2’
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 
Lớp trưởng hô nhịp
x x x x x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x 
- Chia nhóm tập luyện
- GV quan sát sửa sai
- Các tổ lần lượt thi đua trình diễn các nội dung vừa học
 x
x x
x x
x x
 x 
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 
IV. ĐIỀU CHỈNH BỔ XUNG SAU TIẾT DẠY
............................................................................................. ... , giao BTVN.
6 -10’
1 - 2’
1’
1-2'
1-2’
18 - 22’
6-8’
6 - 8’
 6-8’
4 - 5’
1 - 2’
1 - 2’
1 -2’
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
 x 
+ Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai.
+ Từng tổ trình diễn các nội dung vừa học.
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
+Đội hình tự do
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
TUẦN 21
Thứ ba ngày 10 tháng 1 năm 2013
BÀI 41: TUNG VÀ BẮT BÓNG - NHẢYDÂY - BẬT CAO
I/ MỤC TIÊU : 	
- Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2- 3 người, 
-Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước sau.
- Biết cách thực hiện động tác bật cao tại chỗ.
- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi: Bóng chuyền sáu
-Giáo dục: HS yêu thích môn thể dục.
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : 
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, hai quả bóng, mỗi em một dây nhảy.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
 Néi dung 
®Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p tæ chøc
1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. 
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân. gối, hông, vai.
- Tại chỗ thực hiện động tác bật nhảy nhẹ nhàng.
- Trò chơi Kết bạn
2. PHẦN CƠ BẢN : 
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 - 3 người.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước sau.
- Làm quen với động tác bật cao.
+ động tác: khi có lệnh thì khuỵ gối lấy đà, bật nhảy với tay vào bóng hoặc khăn. khi hai chân tiếp đất , khuỵ gối để giảm chấn động, hai tay đưa ra trước để giữ thăng bằng.
- Trò chơi “ Bóng chuyền sáu
+ Gv nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi.
+ Cho HS chơi chính thức có phân thắng thua.
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 -10’
1 - 2’
1’
1-2'
1-2’
18 - 22’
5 -7’
6 - 8’
 6-8’
4 -5’
4 - 5’
1 - 2’
1 - 2’
1 -2’
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
 x 
+ Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai.
+ Từng tổ trình diễn các nội dung vừa học.
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
+Đội hình tự do
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Thứ năm ngày 12 tháng 1năm 2013
BÀI 42: NHẢY DÂY - BẬT CAO
 TRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA”
I/ MỤC TIÊU : 
1) Kiến thức:	
- Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2- 3 người, 
-Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước sau.
- Biết cách thực hiện động tác bật cao tại chỗ.
- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi: : trồng nụ trồng hoa
-Giáo dục: HS yêu thích môn thể dục.
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : 
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, hai quả bóng, mỗi em một dây nhảy.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
 Néi dung 
®Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p tæ chøc
1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. 
- Chạy chậm quanh sân tập.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân. gối, hông, vai
- Trò chơi Mèo đuổi chuột
2. PHẦN CƠ BẢN : 
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2,3 người.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước sau.
- Tiếp tục làm quen với động tác bật cao.
- Trò chơi “ Trồng nụ trồng hoa
+ Cách chơi : Lần lượt từng em chạy từ vạch giới hạn đến chỗ nụ hoa để nhảy qua , mức độ tăng dần khi ai nhảy mà chân chạm vào nụ hoa thì phải làm nụ hoa thay thế cho người khác nhảy 
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 -10’
1 - 2’
1’
1-2'
 18 - 22’
5 -7’
6 - 8’
 6-8’
4 -5’
4 - 5’
1 - 2’
1 - 2’
1 -2’
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
 x 
+ Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai.
+ Cả lớp đồng loạt thi nhảy dây chọn người nhảy lâu nhất 
+ Tập theo đội hình nước chảy.
x x x x x
x x x x x
+ GV nêu tên, phổ biến cách chơi.
+ Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức.
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
TUẦN 22
Thứ ba ngày17 tháng 1 năm 2013
BÀI 43: NHẢY DÂY - PHỐI HỢP MANG VÁC 
 TRÒ CHƠI “ TRỒNG NỤ TRỒNG HOA
I/ MỤC TIÊU : 	
- Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2- 3 người, 
-Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước sau.
- Thực hiện được động tác bật cao, tập phối hợp chạy - mang vác.
- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi: trồng nụ trồng hoa
- Giáo dục: HS yêu thích môn thể dục.
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : 
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, hai quả bóng, mỗi em một dây nhảy.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
 Néi dung 
®Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p tæ chøc
1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. 
- Chạy chậm quanh sân tập.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân. gối, hông, vai.
- Trò chơi Nhảy lướt sóng
2. PHẦN CƠ BẢN : 
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2,3 người.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước sau.
- Tập bật cao, phối hợp chạy , mang vác.
- Trò chơi “ Trồng nụ trồng hoa
+ GV nêu tên nhắc lại cách chơi.
+ Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 -10’
1 - 2’
1’
1-2'
18 - 22’
5 -7’
6 - 8’
 6-8’
4 - 5’
1 - 2’
1 - 2’
1 -2’
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
+ Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai.
+ Cả lớp đồng loạt thi nhảy dây . 
+ Tập theo đội hình nước chảy.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
L1: GV làm mẫu kết hợp chỉ dẫn cho HS.
L2 - 3: Chia tổ tập luyện , GV quan sát sửa sai
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Thứ năm ngày 19 tháng 1 năm 2013
BÀI 44: NHẢY DÂY - DI CHUYỂN TUNG VÀ BẮT BÓNG
I/ MỤC TIÊU : 
- Thực hiện được động tác di chuyển tung và bắt bóng , 
-Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước sau.
- Thực hiện được động tác bật cao, tập phối hợp chạy - nhảy - mang vác.
- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi:: trồng nụ trồng hoa
- Giáo dục: HS yêu thích môn thể dục.
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : 
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, hai quả bóng, mỗi em một dây nhảy.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
 Néi dung 
®Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p tæ chøc
1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. 
- Chạy chậm quanh sân tập.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân. gối, hông, vai.
- Trò chơi Con cóc là cậu ông trời
2. PHẦN CƠ BẢN : 
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước sau.
- Tập bật cao, phối hợp chạy , mang vác.
- Trò chơi “ Trồng nụ trồng hoa
+ GV nêu tên, nhắc lại cách chơi.
+ Cho HS chơi thử sau đó chơi chính thức
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu.
- Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 -10’
1 - 2’
1’
1-2'
18 - 22’
5 -7’
6 - 8’
 6-8’
4 -5’
4 - 5’
1 - 2’
1 - 2’
1 -2’
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
L1: GV làm mẫu kết hợp chỉ dẫn cho HS.
L2 - 3: Chia tổ tập luyện , di chuyển tung bắt bóng theo nhóm 2 người. GV quan sát sửa sai.
+ Tập theo đội hình nước chảy.
+ Thi bật cao tại chỗ xem ai bật cao nhất.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
TUẦN 23
Thứ ba ngày 24 tháng 1 năm 2013
BÀI 45: NHẢY DÂY - BẬT CAO - TRÒ CHƠI “ QUA CẦU TIẾP SỨC”
I/ MỤC TIÊU : 	
- Thực hiện được động tác di chuyển tung và bắt bóng , 
-Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước sau,
-Thực hiện được động tác bật cao.
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi: Qua cầu tiếp sức
-Giáo dục: HS yêu thích môn thể dục.
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : 
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, hai quả bóng, mỗi em một dây nhảy, cầu thăng bằng.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
 Néi dung 
®Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p tæ chøc
1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. 
- Chạy chậm quanh sân tập.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân. gối, hông, vai.
- Trò chơi Lăn bóng
2. PHẦN CƠ BẢN : 
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước sau.
- Ôn bật cao.
- Trò chơi “ Qua cầu tiếp sức
+Cách chơi: Khi có lệnh hai em đầu hàng nhanh chóng tiến đến vạch giới hạn và bước lên cầu đi sang bên kia cầm lấy bóng và quay lại cầu đi về vị trí xuất phát trao bóng cho bạn và về đứng cuối hàng, bạn thứ hai tiếp tục đi như bạn thứ nhất, trò chơi cứ như vậy cho đến hết
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu.
- Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 -10’
1 - 2’
1’
1 - 2’
1-2'
18 - 22’
1L
5 -7’
6 - 8’
 6-8’
4 - 5’
1 - 2’
1 - 2’
1 - 2’
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
+ Chia tổ tập luyện , di chuyển tung bắt bóng theo nhóm 2 người, nhảy dây, bật cao. GV quan sát sửa sai.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x ----
x x x x x -----
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Thứ năm ngày 26 tháng 1 năm 2013
BÀI 46: NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “ QUA CẦU TIẾP SỨC”
I/ MỤC TIÊU : 
- Thực hiện được động tác di chuyển tung và bắt bóng , 
-Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước sau,
-Thực hiện được động tác bật cao.
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi: Qua cầu tiếp sức
-Giáo dục: HS yêu thích môn thể dục.
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : 
- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, hai quả bóng, mỗi em một dây nhảy, cầu thăng bằng.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
 Néi dung 
®Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p tæ chøc
1. PHẦN MỞ ĐẦU : 
-GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. 
- Chạy chậm quanh sân tập.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân. gối, hông, vai.
- Ôn bài thể dục phát triển chung.
2. PHẦN CƠ BẢN : 
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước sau.
- Trò chơi “ Qua cầu tiếp sức
+GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi.
+ Tổ chức chơi theo hình thức thi đấu 
3. PHẦN KẾT THÚC:
- Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- Nhận xét bài học, giao BTVN.
6 -10’
1 - 2’
1’
1’
1 - 2’
1L
18 - 22’
12 - 14’
 6-8’
4 - 5’
1 - 2’
1 - 2’
1 -2’
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
x x
x x
x x
 x 
+ Chia tổ tập luyện ,. GV quan sát sửa sai.
+ Các tổ từng đôi một thi nhảy dây chọn người nhảy nhiều lần nhất thi đấu với tổ khác chọn vô địch lớp.
+ Cả lớp nhảy dây đồng loạt. 
x x x x x ----
x x x x x -----
 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x