Giáo án Thể dục lớp 3 - Tuần 1

Tuần 1
Thứ ba ngày 5 tháng 9 năm 2006
Thể dục
Bài 1 : Giới thiệu chương trình. Trò chơi : Nhanh lên bạn ơi
I. Mục tiêu
	- Phổ biến một số quy định khi tập luyện. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện đúng
	- Giới thiệu chương trình môn học. Yêu cầu HS biết được điểm cơ bản của chương trình, có thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực
	- Chơi trò chơi " nhanh lên bạn ơi ". Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II. Địa điểm, phương tiện
	Địa điểm : sân bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ
	Phương tiện : chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi " nhanh lên bạn ơi
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu
Nôi dung
1 Phần mở đầu
2 Phần cơ bản 
3 Phần kết thúc
Thời lượng
4 - 5 '
23 - 25 '
3 - 4 '
Hoạt động của thầy
+ GV tập trung lớp theo hàng dọc cho HS quay phải quay trái
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
+ GV chia lớp làm 3 tổ
- Nhắc lại nội quy tập luyện, phổ biến nội quy yêu cầu môn học
- Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập luyện
- Tổ chức chơi trò chơi nhanh lên bạn ơi
+ Đi thường theo nhịp 1 - 2, 1 - 2 và hát
- GV và HS cùng hệ thống lại bài
- GV nhận xét giờ học
- GV hô " Giải tán "
Hoạt động của trò
- HS thực hiện
- HS nghe
- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay hát
- Tập bài TD phát triển chung của lớp 2
- HS sửa lại trang phục, để gọn quần áo, giầy dép vào đúng nơi quy định
- HS chơi
- Ôn lại một số động tác ĐHĐN như tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, trái, đứng nghiêm, nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, ....
+ HS thực hiện
- HS hô " khoẻ "
Thứ tư ngày 6 tháng 9 năm 2006
Thể dục
Bài 2 : Ôn một số kĩ năng. ĐHĐN. Trò chơi nhóm ba, nhóm bảy
I. Mục tiêu
	- Ôn tập một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1, 2. Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tập luyện
	- Chơi trò chơi " nhóm ba nhóm bảy. Các em đã học ở lớp 2. Yêu cầu biết cách chơi và cùng tham gia chơi đúng luật.
II. Địa điểm, phương tiện
	Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ
	Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi " nhóm ba nhóm bảy
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu
Nội dung
1. Phần 
mở đầu
2. Phần cơ bản
3. Phần kết thúc
Thời lượng
4 - 5 '
24 - 25 '
4 - 5 '
Hoạt động của thầy
+ GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Nhắc nhở HS thực hiện nội quy, chỉnh đốn trang phục
+ GV nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa nhắc lại động tác, dùng khẩu lệnh hô
- GV nêu tên trò chơi " nhóm ba nhóm bảy " nhắc lại cách chơi
+ GV hệ thống lại bài học và nhận xét
- Dặn HS về nhà ôn lại động tác đi hai tay chống hông ( dang ngang )
Hoạt động của trò
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- HS giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường
- Chơi trò chơi " Làm theo hiệu lệnh "
+ HS ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp
- HS chơi trò chơi
+ HS đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát
Thể dục ( tăng )
Ôn một số kĩ năng về Đội hình đội ngũ
I. Mục tiêu
	- HS ôn lại một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học
	- Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng trật tự đúng đội hình tập luyện
II. Địa điểm, phương tiện
	Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ
	Phương tiện : còi
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu
Nội dung
1. Phần mở đầu 
2. Phần cơ bản
3. Phần kết thúc
Thời lượng
4 - 5 '
25 - 27 '
2 - 3 '
Hoạt động của thầy
+ GV phổ biến yêu cầu giờ học
+ GV nêu tên động tác
- Vừa làm mẫu vừa nhắc lại động tác
- GV dùng khẩu lệnh để hô cho HS tập
- GV kiểm tra uốn nắn động tác cho HS
+ GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét tiết học
- Nhắc HS ôn lại động tác đi hai tay chống hông ( dang ngang )
Hoạt động của trò
- HS chỉnh đốn trang phục
- Vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm theo nhịp
- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên
- Chơi trò chơi " làm theo hiệu lệnh "
- HS ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp
- HS tập theo nhóm
- Thi đua giữa các nhóm
+ Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát
Tuần 2
Thứ ba ngày 12 tháng 9 năm 2006
Thể dục
Bài 3 : Ôn đi đều - Trò chơi " Kết bạn "
I. Mục tiêu
	- Ôn tập đi đều theo 1 - 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng và theo đúng nhịp hô của GV
	- ÔN đi kiễng gót hai tay chống hông ( dang ngang ). Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối
	- Chơi trò chơi " kết bạn ". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động 
II. Chuẩn bị
	- Địa điểm : trên sân trường vệ sinh sạch sẽ
	- Phương tiện : chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi " kết bạn "
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu
Nội dung
1. Phần mở đầu
2. Phần cơ bản
3. Phần kết thúc
Thời lượng
4 - 5 '
23 - 25 '
4 - 5 '
Hoạt động của thầy
+ GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
+ Tập đi đều theo 1- 4 hàng dọc
- GV nhắc HS chú ý động tác phối hợp giữa chân và tay
+ Ôn động tác đi kiễng gót hai tay chống hông ( dang ngang )
- GV nêu tên động tác, làm mẫu
- GV chỉ dẫn uốn nắn đọng tác cho các em
+ GV cùng HS hệ thống bài
- Về nhà ôn động tác đi đều và đi kiễng gót hai tay chống hông
Hoạt động của trò
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp
- Chạy nhẹ nhàng theo hang dọc trên địa hình tự nhiên
- Chơi trò chơi " làm theo hiệu lệnh "
- Đi thường theo nhịp
- Đi đều theo nhịp hô 1-2, 1- 2
- HS tập theo
- HS chơi trò chơi kết bạn
+ Đi chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát
Thứ tư ngày 13 tháng 9 năm 2006
Thể dục
Bài 4 : Ôn bài tập rèn luyện tư thế, kĩ năng vận động cơ bản
Trò chơi " Tìm người chỉ huy
I. Mục tiêu
	- Ôn đi đều 1 - 4 hàng dọc, đi kiếng gót hai tay chống hông, dang ngang, đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác
	- Học trò chơi " Tìm người chỉ huy ". Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi
II. Địa điểm, phương tiện
	- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ
	- Phương tiện : Còi, kẻ sân cho trò chơi " Tìm người chỉ huy "
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu
Nội dung
1. Phần mở đầu
2. Phần cơ bản
3. Phần kết thúc
Thời lượng
4 - 5 '
23 - 26 '
3 - 4 '
Hoạt động của thầy
+ GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- GV hô cho lớp tập
- Uốn nắn nhắc nhở các em thực hiện tốt
- Học trò chơi " Tìm người chỉ huy
- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi
- Trò chơi " Chạy tiếp sức ( GV HD lại cách chơi )
+ GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học
Hoạt động của trò
+ Dứng tại chỗ, vỗ tay hát
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp
- Chơi trò chơi " có chúng em"
- Chạy chậm xung quanh sân
+ Lớp tập theo đội hình 2 - 4 hàng dọc
- Ôn đi đều theo 1 - 4 hàng dọc
- Ôn động tác đi kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang
- Ôn phối hợp đi theo theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy
- HS chơi thử 1, 2 lần rồi chơi chính thức
- HS chia thành 2 đội chơi thử rồi chơi chính thức
+ Đi thường theo nhịp và hát
Thể dục ( tăng )
Ôn tập : Đi đều
I. Mục tiêu
	- Tiếp tục ôn đi đều 1 - 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng và theo đúng nhịp hô của GV
	- HS yêu thích môn học
II. Địa điểm phương tiện
	Địa điểm : trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ
	Phương tiện : chuẩn bị còi
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu
Nội dung
1. Phần mở đầu
2. Phần cơ bản
3. Phần kết thúc
Thời lượng
3 - 5 '
23 - 25 '
3 - 5 '
Hoạt động của thầy
+ GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
+ Ôn đi đều theo 1 - 4 hàng dọc
- GV sửa động tác phối hợp giữa tay và chân, tránh tình trạng đi cùng tay cùng chân
+ GV và HS cùng hệ thống lại bài và nhận xét
- Về nhà tiếp tục ôn đi đều
Hoạt động của trò
- HS chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
+ HS tập đi thường theo nhịp
- Đi đều theo nhịp hô 1- 2,1- 2
- Từng tổ ôn đi đều theo nhịp
+ Đi chậm sung quanh vòng tròn vỗ tay và hát
Tuần 3
Thứ ba ngày 19 tháng 9 năm 2006
Thể dục
Bài 5 : Ôn tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số
I. Mục tiêu
	- Ôn tập : tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu HS thực hiện thuần thục những kĩ năng này ở mức tương đối chủ động.
	- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng
	- Chơi trò chơi : Tìm người chỉ huy. Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi
II. Địa điểm, phương tiện
	Địa điểm : trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ
	Phương tiện : Chuẩn bị còi và kẻ sân cho trò chơi
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu
Nội dung
1.Phần mở đầu
2. Phần cơ bản
3. Phần kết thúc
Thời lượng
3 - 5 '
22 - 25 '
3 - 5 '
Hoạt động của thầy
+ GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
+ Ôn tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay phải, dàn hàng, dồn hàng
- GV đi đến các hàng uốn nắn nhắc nhở
+ Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
- GV giới thiệu làm mẫu trước một lần
- Chơi trò chơi tìm người chỉ huy ( GV nhắc tên trò chơi và cách chơi
+ GV nhận xét giờ học
Hoạt động của trò
+ Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp
- Chạy chậm 1 vòng xung quanh sân
- Chơi trò chơi " chạy tiếp sức "
+ Lớp trưởng hô cho lớp tập
- HS tập theo tổ cách tập hợp hàng ngang
- Thi đua giữa các tổ
- HS chơi trò chơi
+ Đi thường theo nhịp và hát
- GV cùng HS hệ thống bài
Thứ tư ngày 20 tháng 9 năm 2006
Thể dục
Bài 6 : Ôn đội hình đội ngũ
I. Mục tiêu
	- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng
	- Ôn động tác đi đều từ 1 đến 4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng
	- Chơi trò chơi " Tìm người chỉ huy ". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách tương đối chủ động
II. Địa điểm, phương tiện
	Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ
	Phương tiện : chuẩn bị còi và kẻ sân chơi trò chơi
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu
Nội dung
1. Phần mở đầu
2. Phần cơ bản
3. Phần kết thúc
Thời lượng
4 - 5 '
23 - 25 '
3 - 5 '
Hoạt động của thầy
+ GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- GV HD HS chơi
+ ÔN tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số
- GV điều khiển lớp 1, 2 lần
+ Ôn đi đều 1 - 4 hàng dọc theo vạch kẻ thẳng
+ GV tập hợp lớp, nhận xét giờ học
Hoạt động của trò
+ Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo
- Đứng tại chỗ vừa xoay các khớp vừa đếm to
- Chạy chậm 1 vòng xung quanh sân
- Chơi trò chơi " chui qua hầm"
- Lớp trưởng hô cho lớp tập
- Cuối giờ các tổ thi tập hợp nhanh với nhau
- HS chia theo tổ tập
- Chơi trò chơi " Tìm người chỉ huy "
- Chạy trên địa hình tự nhiên xung quanh sân trường
+ Đi thường theo nhịp và hát
Thể dục ( tăng )
Ôn tập đội hình đội ngũ
I. Mục tiêu
	- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng
	- Ôn động tác đi đều từ 1 đến 4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng
II. Địa điểm, phương tiện
	Địa điểm : Sân trường
	Phương tiện : chuẩn bị còi và kẻ sân chơi trò chơi
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu
Nội dung
1. Phần mở đầu
2. Phần cơ bản
3. Phần kết thúc 
Thời lượng
3 - 5 '
22 - 25 '
2 - 3 '
Hoạt động của thầy
+ GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- GV HD HS chơi
+ ÔN tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số
- GV điều khiển lớp 1, 2 lần
+ Ôn đi đều 1 - 4 hàng dọc theo vạch kẻ thẳng
+ GV tập hợp lớp, nhận xét giờ học
Hoạt động của trò
+ Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo
- Đứng tại chỗ vừa xoay các khớp vừa đếm to
- Chạy chậm 1 vòng xung quanh sân
- Chơi trò chơi " chui qua hầm"
- Lớp trưởng hô cho lớp tập
- Cuối giờ các tổ thi tập hợp nhanh với nhau
- HS chia theo tổ tập
- Chơi trò chơi " Tìm người chỉ huy "
- Chạy trên địa hình tự nhiên xung quanh sân trường
+ Đi thường theo nhịp và hát
Tuần 4
Thứ ba ngày 26 tháng 9 năm 2006
Thể dục
Bài 7 : Ôn đội hình đội ngũ. Trò chơi : Thi xếp hàng
I. Mục tiêu
	- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số, quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác.
	- Học trò chơi : Thi xếp hàng. Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động
II. Địa điểm, phương tiện
	Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ
	Phương tiện : Còi, kẻ sân
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
1. Phần mở đầu
2. Phần cơ bản
Thời lượng
3 - 4 '
20 - 22 '
Hoạt động của thầy
- GV phổ biến ND, YC giờ học
- Điều khiển lớp
+ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái
Hoạt động của trò
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo
- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- Thi đua giữa các tổ
3. Phần kết thúc
4 - 5 '
+ Học trò chơi : Thi xếp hàng nhanh
- GV nêu tên trò chơi
- HD ND trò chơi và cách chơi
- GV cùng HS hệ thống lại bài học
- GV nhận xét giờ học
- HS học thuộc vần điệu của trò chơi
- HS chia thành các đội tương đối đều nhau
- HS chơi thử 1, 2 lần
- Cả lớp cùng chơi
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên
+ Đi thường theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng
Thứ tư ngày 27 tháng 9 năm 2006
Thể dục
Bài 8 : Đi vượt chướng ngại vật thấp. Trò chơi : Thi xếp hàng
I. Mục tiêu
	- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi theo vạch kẻ thẳng. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác.
	- Học đi vượt chướng ngại vật ( thấp ). Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng.
	- Chơi trò chơi : Thi xếp hàng, yêu cầu biết cách chơi và chơi một cáhc chủ động
II. Địa điểm, phương tiện
	Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ
	Phương tiện : Còi, dụng cụ học động tác vượt chướng ngại vật,kẻ sân chơi trò chơi
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
1. Phần mở đầu
2. Phần cơ bản
3. Phần kết thúc
Thời lượng
4 - 6 '
25 - 27 '
2 - 3 '
Hoạt động của thầy
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi theo vạch kẻ thẳng
- GV đi từng tổ QS
+ Học động tác đi vượt chướng ngại vật thấp
- GV nêu tên động tác, làm mẫu
- GV dùng khẩu lệnh hô cho HS tập
- GV kiểm tra uốn nắn động tác cho HS
+ Chơi trò chơi : Thi xếp hàng
- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
- GV cùng HS hệ thống lại bài học
- Nhận xét giờ học
- Dặn HS về nhà ôn động tác đi vượt chướng ngại vật
Hoạt động của trò
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp
- Chạy nhe nhàng theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên
- Chơi trò chơi chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau
+ Lớp tập hợp hàng ngang để làm mẫu
- Chia tổ tập luyện
- HS chơi trò chơi
- ĐI chậm theo vòng tròn, vỗ tay và hát
Thể dục ( tăng )
Ôn đội hình đội ngũ. Trò chơi : Thi xếp hàng
I. Mục tiêu
	- Tiếp tục củng cố cho HS ôn đội hình đội ngũ
	- Thực hiện động tác tương đối chính xác
	- Chơi trò chơi : Thi xếp hàng
II. Địa điểm, phương tiện
	Địa điểm : trên sân trường
	Phương tiện : còi, kẻ sân chơi trò chơi
III. Nội dung và phưng pháp lên lớp
Nội dung
1. Phần mở đầu
2. Phần cơ bản
3. Phần kết thúc
Thời lượng
4 - 5 '
2o - 25 '
3 - 5 '
Hoạt động của thầy
- GV phổ biến ND, YC giờ học
- GV điều khiển lớp
- ÔN tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái
- GV hô
- GV uốn nắn tư thế cơ bản cho HS
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- Nhận xét tiết học
Hoạt động của trò
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo
- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên
- HS tập
- HS chơi trò chơi thi xếp hàng
- Chạy tự nhiên trên địa hình tự nhiên
- Đi thường, vừa đi vừa thả lỏng