Giáo án Thể dục lớp 3 VNEN - Tuần 1 đến 7

Tuần 1
Thứ 3 ngày 20 tháng 8 năm 2013
BÀI 1 
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH
TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”
Mục tiêu:
 Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyên trong giờ học thể dục lớp 3.
 Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp và hát, sau đó tập bài thể dục phát triển chung lớp 2. (3-4 phút)
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp)
GV giới thiệu cùng cả lớp chương trình thể dục lớp 3. (4-5 phút)
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)
Một số nội quy tập luyện . Biên chế tổ, chọn cán sự. (2-3 phút)
Hoạt động 4: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” (5-6 phút)
Hoạt động 5: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Đi thường theo nhịp và hát (1 phút)
- GV cùng h/s hệ thống bài (1 phút)
- GV nhận xét gời học và giao bài tập về nhà (1 phút)
2. Hoạt động ứng dụng
- Em hãy kể lại với bố mẹ một số nội dung cơ bản của chương trình thể dục lớp 3 và một số quy định trong giờ học thể dục lớp 3.
- Em hãy hướng dẫn cho các bạn (anh, chị, em) trong làng xóm và cùng các bạn tổ chức chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”.
Thứ 5 ngày 22 tháng 8 năm 2013
BÀI 2
ÔN MỘT SỐ KỸ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRÒ CHƠI “NHÓM BA, NHÓM BẢY”
 Mục tiêu:
 Biết tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
 Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- Vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm theo nhịp. (1 phút)
- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên (40-50m)
* Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”. (2 phút)
Hoạt động 2: (Cả lớp, theo tổ)
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ (8-10 phút)
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” (6-8 phút
Hoạt động 4: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Đứng vỗ tay và hát.
- GV cùng h/s hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
2. Hoạt động ứng dụng
- Ứng dụng vào tập trung đầu các giờ sau, xếp hàng chào cờ, xếp hàng vào lớp.
- Ứng dụng quy phải, quay trái để triển khai đội hình tập các nội dung khác .
- Tự tổ chức chơi cùng các bạn ở làng xóm
Tuần 2 Thứ 3 ngày 27 tháng 8 năm 2013
BÀI 3
ĐI THƯỜNG THEO NHỊP
TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
Mục tiêu:
 Bước đầu biết cách đi thường theo nhịp và biết dóng thẳng hàng trong khi đi.
 Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp. (1 phút)
- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên (40-50m)
* Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”. (2 phút)
2. Hoạt động thưc hành : (Cả lớp, theo tổ)
Đi thường theo nhịp (8-10 phút
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Kết bạn” (6-8 phút
Hoạt động 4: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Đi theo vòng tròn vỗ tay và hát. (1 phút)
- GV cùng h/s hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
3. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc Dưới sự hướng dẫn của gia đình em hãy tập luyện ở nhà.
- Tự tổ chức chơi cùng các bạn ở làng xóm. Rèn luyện phản
Tuần 2
Thứ 5 ngày 29 tháng 8 năm 2013
BÀI 4
ÔN BÀI TẬP RLTT VÀ KNVĐCB
TRÒ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”
Mục tiêu:
 Bước đầu biết cách đi thường theo nhịp và biết dóng thẳng hàng trong khi đi.
 Biết cách đi nhanh chuyển sang chạy.
 Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát. (1 phút)
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. (1 phút)
- Trò chơi “Có chúng em”. (2 phút)
* Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên (80-100m)
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp)
Hoạt động thực hành : 
Đi thường theo nhịp (3-4 phút)
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Chia tổ)
Đi nhanh chuyển sang chạy 
 Hoạt động 4: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Tìm người chỉ huy” (6-8 phút)
Hoạt động 5: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Đi thường theo nhịp và hát. (1 phút)
- GV cùng h/s hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc Dưới sự hướng dẫn của gia đình em hãy tập luyện ở nhà.
- Tự tổ chức chơi cùng các bạn ở làng xóm. 
Tuần 3 
Thứ 3 ngày 3 tháng 9 năm 2013
BÀI 5
TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ
Mục tiêu:
 Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.
 Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. (1 phút)
- Chạy chậm sung quanh sân tập (80-100m)
* Trò chơi “Chạy tiếp sức”. (2 phút)
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp)
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng (5-6 phút)
Hoạt động thực hành : 
Hoạt động 1: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (10-12 phút)
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Tìm người chỉ huy” (6-8 phút)
Hoạt động 3: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Đi thường theo nhịp và hát. (1 phút)
- GV cùng h/s hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc Dưới sự hướng dẫn của gia đình em hãy tập luyện ở nhà.
- Tự tổ chức chơi cùng các bạn ở làng xóm. 
Tuần 3 
 Thứ 5 ngày 5 tháng 9 năm 2013
BÀI 6
ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Mục tiêu:
 Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
 Biết cách đi thường theo nhịp.
 Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- Xoay các khớp. (2 phút)
- Chạy chậm sung quanh sân tập (100-120m)
* Trò chơi “Chui qua hầm”. (2 phút)
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (8-10 phút)
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)
Ôn đi thường theo nhịp. (5-6 phút)
Hoạt động 4: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Tìm người chỉ huy” (6-8 phút)
Hoạt động 5: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Đi thường theo nhịp và hát. (1 phút)
- GV cùng h/s hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc Dưới sự hướng dẫn của gia đình em hãy tập luyện ở nhà.
- Tự tổ chức chơi cùng các bạn ở làng xóm. 
Tuần 4
BÀI 7
ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG”
Mục tiêu:
 Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái.
 Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.
1. Hoạt động thực hành : 
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát. (1 phút)
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên (100-120m)
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái (8-10 phút)
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Thi xếp hàng” (8-10 phút)
Hoạt động 5: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Đi thường theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng. (1 phút)
- GV cùng h/s hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc Dưới sự hướng dẫn của gia đình em hãy tập luyện ở nhà.
- Tự tổ chức chơi cùng các bạn ở làng xóm. 
Tuần 4
BÀI 8
®i vƯît chíng ng¹i vËt - Trß ch¬i “Thi xÕp hµng”
Mục tiêu:
 BiÕt c¸ch tËp hîp hµng ngang, dãng th¼ng hµng ngang. 
 Bíc ®Çu biÕt c¸ch ®i vît chíng ng¹i vËt thÊp.
- BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- GiËm ch©n t¹i chç ®Õm to theo nhÞp. (1 phút)
- Ch¹y nhÑ nhµng theo hµng däc trªn ®Þa h×nh tù nhiªn ë s©n trêng(100-120m)
* Ch¬i trß ch¬i “Ch¹y ®æi chç vç tay nhau”. GV gi¶i thÝch l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i råi tæ chøc cho häc sinh ch¬i (2 phút)
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. (6-8 phút)
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)
Đi vượt chướng ngại vật thấp. (10-12 phút)
Hoạt động 4: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Thi xếp hàng” (5-7 phút)
Hoạt động 5: Phần kết thúc (Cả lớp)
- §i thêng theo vßng trßn, võa ®i võa th¶ láng. (1 phút)
- GV cïng häc sinh hÖ thèng bµi. (1 phút)
- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. (1 phút)
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc Dưới sự hướng dẫn của gia đình em hãy tập luyện ở nhà.
- Tự tổ chức chơi cùng các bạn ở làng xóm. 
Tuần 5
BÀI 9
Ôn ®i vît chíng ng¹i vËt
Mục tiêu:
 BiÕt c¸ch tËp hîp hµng ngang, dãng th¼ng hµng ngang, điểm số, quay phải, quay trái. 
 BiÕt c¸ch ®i vît chíng ng¹i vËt thÊp.
- BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i.
1. Hoạt động thực hành : 
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- GiËm ch©n t¹i chç ®Õm to theo nhÞp. (1 phút) 
- Ch¬i trß ch¬i “Có chúng em”. GV gi¶i thÝch l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i råi tæ chøc cho häc sinh chơi (2 phút)
* Chạy chậm theo vòng tròn rộng (1 phút)
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái. (5-7 phút)
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)
Đi vượt chướng ngại vật thấp. (8-10 phút)
Hoạt động 4: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Thi xếp hàng” (6-8 phút)
Hoạt động 5: Phần kết thúc (Cả lớp)
- §i thêng theo nhịp và hát. (1 phút)
- GV cïng häc sinh hÖ thèng bµi. (1 phút)
- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. (1 phút)
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc Dưới sự hướng dẫn của gia đình em hãy tập luyện ở nhà.
- Tự tổ chức chơi cùng các bạn ở làng xóm. 
Tuần 5
BÀI 10
TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”
Mục tiêu:
 BiÕt c¸ch ®i vît chíng ng¹i vËt thÊp.
- BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i “Mèo đuổi chuột”.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- Chạy chậm theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên sung quanh sân tập (2 phút)
- GiËm ch©n t¹i chç ®Õm to theo nhÞp. (1 phút) 
- Ch¬i trß ch¬i “Qua đường lội”. GV gi¶i thÝch l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i råi tæ chøc cho häc sinh chơi (2 phút)
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)
Đi vượt chướng ngại vật thấp. (8-10 phút)
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Mèo đuổi chuột” (8-10 phút)
Hoạt động 4: Phần kết thúc (Cả lớp)
- §ứng vỗ tay và hát. (1 phút)
- GV cïng häc sinh hÖ thèng bµi. (1 phút)
- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. (1 phút)
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc Dưới sự giúp đỡ của gia đình em hãy chuẩn bị sân tập và tập luyện ở nhà.
- Tự tổ chức chơi cùng các bạn ở làng xóm. 
Tuần 6
BÀI 11
ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP
Mục tiêu:
 BiÕt c¸ch ®i vît chíng ng¹i vËt thÊp.
- BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i “Mèo đuổi chuột”.
1. Hoạt động thực hành : 
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- §øng t¹i chç vç tay vµ h¸t. (1 phút)
	- GiËm ch©n t¹i chç ®Õm to theo nhÞp. (1 phút)
- Ch¬i trß ch¬i “Chui qua hÇm”. GV gi¶i thÝch l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i råi tæ chøc cho các em chơi (2 lần)
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)
Đi vượt chướng ngại vật thấp. (8-10 phút)
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Mèo đuổi chuột” (8-10 phút)
Hoạt động 4: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng và hít thở sâu. (1 phút)
- GV cïng häc sinh hÖ thèng bµi. (1 phút)
- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. (1 phút)
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc Dưới sự giúp đỡ của gia đình em hãy chuẩn bị sân tập và tập luyện ở nhà.
- Tự tổ chức chơi cùng các bạn ở làng xóm
Tuần 6
BÀI 12
ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI
TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”
Mục Tiêu :
 Bước đầu biết cách đi chuyển hướng phải trái.
- BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i “Mèo đuổi chuột”.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- §øng t¹i chç vç tay vµ h¸t. (1 phút)
	- GiËm ch©n t¹i chç ®Õm to theo nhÞp. (1 phút)
- Ch¬i trß ch¬i “Kéo cưa lừa xe”. GV gi¶i thÝch l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i råi tæ chøc cho các em chơi (2 lần)
Hoạt động thực hành : 
Hoạt động 1: Phần cơ bản (Cả lớp)
Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số (4-6 phút).
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp)
Đi chuyển hướng phải trái. (8-10 phút)
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Mèo đuổi chuột” (6-8 phút)
Hoạt động 4: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay và hát. (1 phút)
- GV cïng häc sinh hÖ thèng bµi. (1 phút)
- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. (1 phút)
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc Dưới sự giúp đỡ của gia đình em hãy chuẩn bị sân tập và tập luyện ở nhà.
- Tự t chức chơi cùng các bạn ở làng xóm. 
Tuần 7
BÀI 13
ÔN ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI TRÁI
TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”
Mục tiêu:
 Biết cách đi chuyển hướng phải trái.
- BiÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i ®îc trß ch¬i “Mèo đuổi chuột”.
1. Hoạt động cơ bản
Hoạt động 1: Phần khởi động (Cả lớp)
- Chạy chậm theo hàng dọc sung quanh sân tập. (1 phút)
- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát và vỗ tay theo nhịp (1 phút)
	* Xoay các khớp. (2 phút)
* Ch¬i trß ch¬i “Kéo cưa lừa xe”. GV gi¶i thÝch l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i råi tæ chøc cho các em chơi (2 lần)
Hoạt động 2: Phần cơ bản (Cả lớp, chia tổ)
Ôn đi chuyển hướng phải trái. (10-12 phút)
Hoạt động 3: Phần cơ bản (Cả lớp)
Trò chơi “Mèo đuổi chuột” (8-10phút)
Hoạt động 5: Phần kết thúc (Cả lớp)
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. (1 phút)
- GV cïng häc sinh hÖ thèng bµi. (1 phút)
- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc vµ giao bµi tËp vÒ nhµ. (1 phút)
2. Hoạt động ứng dụng
- Rèn luyện tư thế, tác phong chững chạc Dưới sự giúp đỡ của gia đình em hãy chuẩn bị sân tập và tập luyện ở nhà.
- Tự tổ chức chơi cùng các bạn ở làng xóm.