Giáo án môn Tự nhiên xã hội lớp 3 - Tiết 4: Làm gì để cơ và xương phát triển tốt

Tiết 4 Tự nhiên và xã hội 
LÀM GÌ ĐỂ CƠ VÀ XƯƠNG PHÁT TRIỂN TỐT 
I. MỤC TIÊU:
 - BiÕt ®­ỵc tËp thĨ dơc h»ng ngµy, lao ®éng võa søc, ngåi häc ®ĩng c¸ch vµ ¨n uèng ®Çy ®đ sÏ giĩp cho hƯ c¬ vµ x­¬ngph¸t triĨn tèt.
 - BiÕt ®i, ®øng, ngåi ®ĩng t­ thÕ vµ mang v¸c võa søc ®Ĩ phßng tr¸nh cong vĐo cét sèng.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC :
 - Tranh phóng to các hình vẽ SGK.
 - Ba phiếu thảo luận nhóm, dành cho 3 nhóm.
 - Ba chậu đưng nước như nhau
III. HOẠT ĐỘNG TRÊN LỚP :
 1.Bài cũ: 
 - Chỉ và nói tên một số cơ của cơ thể ?
 - Chúng ta nên làm gì để cơ được săn chắc ?
 2.Bài mới :
 Giới thiệu bài Hôm nay, chúng ta học bài “Làm gì để cơ và xương phát triển tốt “
HĐ
Giáo viên
Học sinh
1
Làm thế nào để xương và cơ thể phát triển tốt?
Bước 1: Phổ biến nhiệm vụ
- Yêu cầu HS chia nhóm và giao nhiệm vụ cho từng nhóm bằng phiếu thảo luận.
Bước 2: Làm việc theo nhóm.
- Theo dõi các nhóm thảo luận theo các nhiệm vụ đã giao:
Nhóm 1: Quan sát hình 1 - SGK và cho biết: Muốn cơ và xương phát triển tốt chúng ta phải ăn uống như thế nào? Hằng ngày em ăn uống những gì?
Nhóm 2: Quan sát hình 2 - SGK và cho biết: Bạn HS ngồi học đúng hay sai tư thế? Theo em, vì sao ngồi học đúng tư thế?
Nhóm 3: Quan sát hình 3 - SGK và cho biết: Bơi có tác dụng gì? Chúng ta nên bơi ở đâu? Ngoài bơi chúng ta có thể chơi các môn thể thao gì?
Nhóm 4: Quan sát hình 4 - SGK và cho biết: Bạn nào sử dụng dụng cụ tưới cây vừa sức? Chúng ta nên xách các vật nặng không? Vì sao?
Bước 3: Hoạt động cả lớp
- Yêu cầu nhóm 1 báo cáo kết quả.
Tiểu kết: Muốn cơ và xương phát triển tốt chúng ta phải ăn uống đủ chất đạm, tinh bột. Vitamin. Các thúc ăn tốt cho xương và cơ: thịt, trứng, cơm, rau, .. .
- Yêu cầu nhóm 2 báo cáo kết quả.
- Hỏi thêm: Hằng ngày em ngồi học như thế nào?
Tiểu kết: Muốn xương và cơ phát triển tốt cần đi, đứng, ngồi đúng tư thế để tranh cong vẹo cột sống.
- Yêu cầu nhóm 3 báo cáo kết quả.
- Yêu cầu nhóm 4 báo cáo kết quả.
- Hằng ngày em thường giúp bố mẹ làm gì?
Tiểu kết: Làm việc vừa sức cũng giúp cơ và xương phát triển tốt.
- Yêu cầu HS rút ra kết luận:
- Nên làm gì để cơ và xương phát triển tốt?
- Không nên làm gì?
- Chia thành 4 nhóm, cử nhóm trưởng và thư kí nhận nhiêm vụ.
- Thực hiện thảo luận nhóm và ghi kết quả vào phiếu.
- Aên uống đủ chất. Có đủ thịt, trứng, sữa, cơm (gạo), rau xanh, hoa quả, . . .
- Bạn ngồi học sai tư thế.
- Cần ngồi học đúng tư thế để không bị cong vẹo cột sống.
- Bơi giúp cơ thể khoẻ mạnh, cơ săn chắc, xương phát triển tốt. Nếu có điều kiện, các em nên đi học bơi. Nên bơi ở hồ bơi, nước sạch, có người hướng dẫn.ngoài ra có thể bơi ở biển, hồ nếu có người lớnđi kèm để đảm bảo an toàn. Không tự ý bơi ở những nơi vắng người, hồ ao sâu, ven sông có cát sạt lở, . . .
- Bạn ở tranh 4, sử dụng dụng cụ tướicây vừa sức. Bạn ở tranh 5 dùng xô nước quá nặng. Chúng ta không nên xách các vật nặng làm ảnh hưởng xấu đến cuộc sống.
- Nhóm 1 báo cáo kết quả. Cả lớp lắng nghe ý kiến và bổ sung nếu cần.
- Nhóm 2 báo cáo. Cả lớp lắng nghe ý kiến và bổ sung nếu cần.
- Liên hệ bản thân.
- Nhóm 3 báo cáovà rút ra kết luận: chơi thể thao giúp cơ và xương phát triển tốt.
- Báo cáo kêt quả thảo luận.
- Quét nhà, tưới cây, lau chùi bàn ghế, . . .
- Aên uống đủ chất. Đi, đứng, ngồi . . .đúng tư thế. Luyện tập thể thao. Làm việc vừa sức
- Ăn uống không đủ chất, đi, đứng, leo, trèo không đúng tư thế. Không luyện tập thể thao. Làm việc, xách các vật nặng quá sức
CỦNG CỐ – DĂN DÒ
* Trò chơi: Nhấc một vật nặng
Bước 1: Chuẩn bị
Gvcho cả lớp ra sân xết thành 4 hàng dọc đều nhau
- Trước mỗi hàng, GV vạch 1 vạch “xuất phát” cách ra một khoảng cách bằng nhau vạch tiếp 1 vạch “về đích”.
- Đặt ở vạch “xuất phát” của mỗi nhóm một chậu nước.
Bước 2: GV hướng dẫn cách chơi.
- Khi GV hô “bắt đầu” từng người lần lượt lên nhấc chậu nướcđi nhanh về vạch “về đích” sau đó quay lại đặt chậu nước về chỗ cũ và chạy về cuối hàng.
- Yêu cầu: nhấc lên và đặt chậu nước xuống đúng cách.
- Khi đi không làm té nước ra ngoài.
- Đội nào làm đúng nhất, nhanh nhất, nước té ra ít nhất là thắng cuộc.
Bước 3: GV làm mẫu và lưu ý HS cách nhấc một vật: Khi nhấc một vật, lưng phải thẳng, dùng sức ở hai chân để khi co đầu gối và đứng dậy để nhấc vật. Không đứng thẳng chân và không dùng sức ở lưng sẽ bị đâu lưng.
Bước 4: GV tổ chức cho cả lớp chơi.
Bước 5: Kết thúc trò chơi.
- GV khen ngơi đội có nhiều em làm đúng, nhanh, khéo léo.
- GV mời một vài em làm đúng nhất lên trình diễn cho các bạn xem.
- GV có thể làm mẫu lại cả động tác đúng và động tác sai để các em biết so sánh, phân biệt, sửa sai
Hướng dẫn bài về nhà:
- Làm các bài tập trong vở bài tập TN - XH
-Thực hiện tốt điều đã học .
Nhận xét tiết học.