Giáo án Thể dục 3 tiết 11, 12

Thứ ______, ngày ____ tháng ____ năm 2004
Tiết 11:
ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT
I. MỤC TIÊU: 
Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1-4 hàng dọc. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác.
Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu chơi đúng luật.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. 
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật và trò chơi.
III. LÊN LỚP:
Nội dung
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
1. Mở đầu 5’
_ Giáo viên nhận lớp, phố biến nội dung, yêu cầu giờ học.
_ Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
_ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
_ Trò chơi “Chui qua hầm”
2. Phần cơ bản 20’
5’
Ôn tập 
10’
Thực hành
5’
Trò chơi
* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 –4 hàng dọc.
* Ôn đi vượt chướng ngại vật.
_ Giáo viên cho cả lớp đứng tại chỗ xoay các khới cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai một số lần, sau đó mới tập. Trong quá trình thực hiện, giáo viên chú ý kiểm tram uốn nắn động tác cho các em, phân công giúp đỡ bảo hiểm đề phòng chấn thương.
* Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”
_ Trong quá trình chơi, giáo viên cần giám sát, kịp thời nhắc nhở các em bảo đảm an toàn trong khi chơi, đặc biệt là không được ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy của các bạn. Trước khi chơi yêu cầu các em chọn bạn chơi theo từng đội có sức khỏe tương đương nhau. Có thể quy định thêm yêu cầu cho từng đôi để trò chơi thêm phần hào hứng.
_ Mỗi động tác chỉ thực hiện 1-2 lần, riêng đi đều thực hiện khoảng 2-3 lần cự ly khoảng 20m, chú ý nhiều đến động tác chân và đánh tay.
_ Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc như dòng nước chảy với khoảng cách thích hợp trước khi cho học sinh đi .
3. Phần kết thúc 5’
_ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài và nhận xét.
_ Giáo viên giao bài tập về nhà: Ôn đi đều và đi vượt chướng ngại vật.
_ Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng hít thở sâu.
Những điều cần lưu ý:
 Giáo viên soạn giảng
Tiết 12:
ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI 
TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”
I. MỤC TIÊU: 
Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác.
Học động tác di chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối đúng.
Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi trò chơi đúng luật.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi chuyển hướng phải, trái.
III. LÊN LỚP:
Nội dung
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
1. Mở đầu 5’
Trò chơi
_ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
_ Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
_ Đứng tại chỗ vỗ tay, hát.
_ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
2. Phần cơ bản 20’
5’
Luyện tập 
Ôn tập 5’
10’
Giảng giải
Ôn tập
Thi đua
5’
* Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng.
_ Tập theo tổ ở các khu vực quy định, các tổ cử người chỉ huy. Giáo viên phát lệnh tập hợp bằng còi, sau đó bao quát chung. Tổ nào tạâp hợp nhanh, dóng hàng thẳng sẽ được biểu dương.
* Học đi chuyển hướng phải, trái 
_ Giáo viên nêu tên, làm mẫu và giải thích động tác.
_ Giáo viên có thể dùng tiếng vỗ tay hoặc tiếng gõ với nhịp điệu đều để điều khiển học sinh tập luyện.
_ Cho học sinh ôn tập đi theo đường thẳng trước, rồi mới đi chuyển hướng. Lúc đầu nên đi chậm để định hình động tác, sau đó đi với tốc độ trung bình và nhanh dần. Cự ly giữa các vật chuyển lúc mới tập nên để khoảng cách lớn hơn, dần dần khoảng cách đó có thể thu hẹp lại (độ khó sẽ tăng lên).
_ Trong quá trình tập luyện giáo viên luôn nhắc nhở uốn nắn động tác cho từng em hoặc cả nhóm. Nên tập theo hình thức nước chảy, song phải đảm bảo trật tự, kỷ luật. Nếu tập đi thành hàng dọc, nên cho những em thực hiện tốt đi trước, những em thực hiện chưa tốt đi sau để bắt chước theo.
_ Khi tập luyện nên áp dụng nhiều hình thức khác nhau dưới dạng thi đua, trò chơi hoặc trình diện cho thêm phần sinh động.
* Một số vai thường mắc và cách sửa.
+ Sai : Đi không tự nhiên, thay đổi hướng đi quá đột ngột, thân người không ngay ngắn, quá nghiêng về hướng di chuyển, bàn chân không xoay dần theo hướng định chuyển hướng đi, v.v
+ Cách sửa: Giáo viên có thể mô phỏng lại những động tác sai của học sinh, sau đó dẫn và uốn nắn chỗ sai lại cho đúng, rồi học sinh tập theo động tác mẫu của giáo viên.
_ Giáo viên tập đi chuyển hướng, giáo viên cần thường xuyên nhắc nhở học sinh chú ý đặt bàn chân cho đúng hướng, trước khi tập nên thống nhất hướng đi tập nên thống nhất hướng đi (phải, trái) trước và quy định đến đâu mới được chuyển hướng. Sau khi đã thực hiện thành thạo thì có thể chưởng hướng bất kì lúc nào theo hiệu lệnh.
* Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”
_ Sau đó học sinh bắt chước làm theo. Lúc đầu đi chậm, sau tốc độ tăng nhanh dần.
_ Đội hình tập luyện 2-4 hàng dọc, khi thực hiện từng em đi theo đường quy định, người trước cách người sau.
3. Phần kết thúc 5’
_ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.
_ Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà: Ôn đi chuyển hướng phải, trái.
_ Cả lớp đi chậm theo vòng tròn, vỗ tay và hát.
Những điều cần lưu ý:
 Giáo viên soạn giảng