Giáo án Thể dục 3 tiết 17 đến 20

Tiết 17:
ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY 
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I. MỤC TIÊU 
Học hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu học sinh thực hiện được động tác tương đối đúng.
Học trò chơi “Chim về tổ”. Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi cho trò chơi.
III. LÊN LỚP
Nội dung
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
1. Mở đầu 5’
Trò chơi
_ Nhận lớp, phổ biến nội dung.
_ Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập.
_ Tại chỗ khởi động các khớp.
_ Chơi trò chơi “Người ngồi theo lệnh”
2. Phần cơ bản 25’
5’
Giảng giải
Luyện tập
Luyện tập
Trò chơi
Học động tác vươn thở và động tác tay của bài thể dục phát triển chung:
_ Cho lớp triển khai đội hình tập luyện bài thể dục phát triển chung theo 3 – 4 hàng ngang.
+ Động tác vươn thở: tập 3 – 4 lần 
_ Nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác.
_ Nhận xét, uốn nắn động tác chưa đúng rồi cho thực hiện lại.
_ Nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu, vừa giải thích động tác.
_ Giáo viên chú ý nhắc học sinh: Ở nhịp 1 và 5, bước chân sang ngang rộng bằng vai, hai tay duỗi thẳng về phía trước, cánh tay ngang vai. Nhịp 2 và 6, hai thẳng trên cao và vỗ vào nhau.
_ Sau khi các được tập cả hai độn tác, có thể chia tổ để ôn luyện.
_ Chơi trò chơi “ Chim về tổ”
_ Giáo viên nhắc lại tên trò chơi và cách chơi.
_ Học sinh tập theo lần đầu nên thực hiện chậm từng nhịp một để học sinh nắm được phương hướng và biên độ của động tác rồi mới tập theo nhịp hô của giáo viên. Sau một số lần tập 2x8 nhịp.
_ 2 –3 em thực hiện tốt lên làm mẫu.
_ Học sinh tập theo đúng nhịp hô của giáo viên. Nhịp hô cho động tác vươn thở chậm, giọng hô kéo dài.
_ Học sinh phải thực hiện từ động động và chú ý hít thở sâu.
_ Động tác tay tập 3 – 4 lần, mỗi lần 2x8 nhịp
_ Học sinh tập theo nhịp hô của giáo viên. Nhịp hô trung bình, giọng đanh lại.
_ Lớp chơi đồng lọat. Sau một số lần thì đổi vị trí người chơi, tham gia chơi tích cực.
3. Phần kết thúc 5’
Dặn dò
_ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
_ Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà
_ Đi thường theo nhịp và hát.
Tiết 18:
ÔN HAI ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ VÀ TAY
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I. MỤC TIÊU 
Ôn động tác vươn thở và động tác tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
Chơi trò chơi “Chim về tổ”. Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. 
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ các vạch hoặc vẽ vòng tròn cho trò chơi “Chim về tổ”.
III. LÊN LỚP
Nội dung
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
1. Mở đầu 5’
Trò chơi
_ Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
_ Chạy chậm vòng xung quanh sân.
_ Đứng theo vòng tròn khởi động các khớp.
_ Đúng theo vòng tròn khởi động các khớp.
* Chơi trò chơi “Chạy tiếp xức”
2. Phần cơ bản 25’
10’
Ôn tập
Giảng giải
10’
5’
Trò chơi
* Ôn động tác vươn thở và động tác tay của bài thể dục phát triển chung
_ Tập liên hòan hai động tác vươn thở và tay, mỗi động tác 2x8 nhịp. Giáo viên vừa làm mẫu vừa hô nhịp. Hô liên tục hết động tác này tiếp đến động tác kia.
+ Một số sai thường mắc và sách sửa
. Động tác vươnt hở: Thở không sau hoặc chưa biết cách hít thở sâu. Giáo viên cho tạp lại riêng cách hít thở sâu, sau đó cho thở kết hợp với động tác.
. Động tác tay: Hai tay duỗi không thẳng, tay cao tay thấp, lòng bàn tay không hướng vào nhau.
* Ôn 2 động tác thể dục đã học.
_ Chơi trò chơi “chim về tổ”
_ Ôn tập tùng động tác, sau đó tập liên hòan cả hai động tác.
_ Quan sát
_ Học sinh tập lại tư thế của động tác hay (RLTTB).
_ Sau một số lần thì đổi vị trí người chơi. Các em tham gia chơi tích cực và tương đối chủ động.
3. Phần kết thúc 5’
Dặn dò
_ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
_ Giáo viên nhận xét, giao bài tập về nhà
_ Đi thường theo dịp và hát
Tiết 19 : 
ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN 
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I. MỤC TIÊU 
Ôn động tác vươn thở và động tác tay. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
Học động tác chân và động tác lườn của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động .
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. 
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch kẻ sân cho trò.
III. LÊN LỚP
Nội dung
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
1. Mở đầu 5’
_ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
_ Chạy chậm vòng xung quanh sân
_ Đứng thành vòng tròn quaymặt vào trong sân, khởi động các khớp và chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”
2. Phần cơ bản 20’
5’
Ôn tập
10’
Thực hành
Giảng giải
5’
Trò chơi
_ Ôn động tác vươn thở và động tác tay của bài thể dục phát triển chung.
_ Giáo viên có thể vừa làm mẫu vừa hô nhịp, liên tục hết động tác này tiếp đến động tác kia. Giáo viên chú ý sửa một số sai học sinh thường mắc và hướng dẫn cách sửa.
* Học động tác chân
_ Giáo viên nêu tên động tác, sau đó làm mẫu vừa giải thích động tác .
_ Giáo viên nhận xét, uốn nắn động tác chưa đúng rồi cho thực hiện lại.
_ Động tác chân, giáo viên nhắc học sinh ở nhịp 1 và 5, phải kiễng gót đồng thời hai tay dang ngang, ở nhịp 2 và 6, chân chạm đất bằng cả bàn chân thành ngồi cao (chân khụyu, hai gối sát nhau), thân người thẳng đồng thời vỗ hai tay vào nhau ở phía trước.
* Học động tác lườn
_ Cách hướng dẫn tương tự như khi dạy động tác chân. Tập luyện theo đội hình 2-4 hàng ngang.
_ Khi dạy động tác lườn, giáo viên nhắc học sinh: Ở nhịp 1 bước chân trái và nhịp 5 bước chân phải sang ngang, cần bước rộng bằng vai, hai tay thẳng và dang ngang. Ở nhịp 2 khi nghiêng người sang trái, nhịp 6 nghiêng lườn sang phải, hai bàn chân giữ nguyên, tay phải duỗi thẳng áp sát mang tai, tay trai chống hông, lườn phía bên phải căng.
* Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”
_ Trò chơi đã học ở lớp 2, giáo viên nhắc học sinh tham gia tích cực, phòng chấn thương. Trò chơi thi đua giữa các tổ với nhau, giáo viên làm trọng tài và chọn tổ vô địch. Tổ nào thua sẽ phải nhảy lò cò 1 vòng xung quanh sân tập
_ Ôn tập từng động tác, sau đó tập liên hòan hai động tác, mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp.
_ Học sinh tập theo, lần đầu nên thực hiện chậm từng nhịp một.
_ Học sinh nắm được phương hướng và biên độ của động tác rồi mới tập theo nhịp hô của giáo viên.
_ Học sinh thực hành
_ Học sinh quan sát 
_ Học sinh tham gia chơi.
3. Phần kết thúc 5’
_ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.
_ Giáo viên nhận xét giờ học
_ Giao bài tập về nhà: Ôn 4 động tác thể dục phát triển chung đã học.
_ Học sinh đi thường theo nhịp và hát
Tiết 20:
ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
I. MỤC TIÊU 
Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi một cách tương đối chủ động. 
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi “Chạy tiếp sức”.
III. LÊN LỚP
Nội dung
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh
1. Mở đầu 5’
Kiểm tra
_ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu học
_ Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát.
_ Chạy chậm theo địa hình tự nhiên.
* Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong, khởi động các khớp và chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
2. Phần cơ bản 20’
5’
Luyện tập
Giảng giải
10’
Ôn tập 5’
Thi đua
Trò chơi
5’
_ Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục phát triển chung.
_ Giáo viên đi đến từng tổ sửa một số động tác sai của học sinh.
_ Giáo viên đi đến từng tổ sửa một số động tác sai của học sinh.
* Tập 4 động tác thể dục đã học 2-3 lần
_ Giáo viên vừa làm mẫu vừa hô nhịp. Hô liên tục hết động tác nà tiếp đến động tác kia. Trước khi chuyển sang động tác lườn, cần nêu tên động tác.
* Ôn 4 động tác thể dục đã học
_ Giáo viên làm mẫu và hô nhịp.
_ Giáo viên hô nhịp đồng thời đi lại quan sát kết hợp sửa chữa động tác sai. 
_ Giáo viên cần chỉ dẫn thường xuyên cho học sinh, đôi khi giáo viên phải trực tiếp đi sửa, uốn nắn các em thực hiện chưa đúng hoặc chưa chính xác.
* Chơi trò chơi “Chạy tiếp xức”
_ Giáo viên cần luôn nhắc nhở các em đòan kết, giữ gìn kỉ luật, đảm bảo an toàn trong khi chơi.
_ Học sinh chia tổ ôn luyện, do các tổ trưởng điều khiển.
_ Học sinh cả lớp tập đồng lọat theo nhịp hô của giáo viên.
_ Tập liên đòan hai động tác vươn thở và tay: 2,3 lần, mỗi động 2x8 nhịp.
_ Ôn động tác chân: tâïp 2,3 lần, mỗi lần 2x8 nhịp, giáo viên nhận xét rồi cho tập tiếp, nhịp hô chậm, gọn.
_ Ôn động tác lườn: tạâp 2,3 lần, mỗi 2x8 nhịp.
+ Tập liên đòan 2 đồng tác chân và lườn : 2,3 lần mỗi động tác 2x8 nhịp.
_ Cả lớp tập theo đội hành 2-4 hàng ngang.
_ Lần 1: cả lớp cùng tập
_ Lần 2: Cán sự làm mẫu
_ Lần 3: Thi đua giữa các tổ dưới sự điều khiển của giáo viên.
_ Tổ chức đi đua xem tổ vào tập đúng nhất
_ Học sinh nhắc lại cách chơi.
_ Học sinh chơi
3. Phần kết thúc 5’
_ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.
_ Giáo viên nhận xét giờ học
_ Giao bài tập về nhà: Ôn 4 động tác thể dục phát triển chung đã học.
_ Học sinh đi thường theo nhịp và hát