Giáo án Thể dục 3 tiết 21, 22

 Thứ .. ngày . tháng . năm 200
Tuần 11
Tiết 21: động tác bụng của bài thể dục 
I – Mục tiêu:
- Bài TD : HS thực hiện tương đối đúng 4 động tác đã học: vươn thở, tay, chân, lườn. Biết và thực hiện được động tác bụng của bài TD.
- Qua buổi tập:
+ Rèn luyện tính nhanh nhẹn, tình đoàn kết, tính kỉ luật và tư thế cơ bản cho HS,
+ HS biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ và tham gia vào các hoạt động của trường và ngoài nhà trường.
II - Địa điểm – Phương tiện:
Tập trên sân TD, vệ sinh sạch sẽ.
Chuẩn bị: Còi.
III – Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
đlbt
Phương pháp – tổ chức
A – Phần mở đầu:
- HS tập trung báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu buổi tập
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Xoay các khớp: Cổ tay, chân, gối 
B – Phần cơ bản:
1 - Ôn: Động tác vươn thở, Tay, chân, lườn.
2 - Học:
 - Động tác bụng:
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, hai tay vỗ phía trước
+ Nhịp 2: Gập thân về trước, xuống thấp. Hai tay vỗ vào nhau phía dưới, hai chân thẳng.
+ Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mắt nhìn thẳng.
+ Nhịp 4: Về TTCB
+ Nhịp 5,6,7,8 Như 1,2,3,4 nhưng nhịp 5 đổi chân.
3. Trò chơi: “tìm người chỉ huy”
 C – Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh
- Nhận xét, đánh giá kết quả buổi tập
- Giao bài tập về nhà:
Kết thúc giờ học:
8’
1 vòng
22’
2-3 lần
1-2 lần
2 lần
3-4 lần
5’
 (V) 
- Lớp trưởng hô cho lớp tập đồng loạt.
	(V)	(I)
-GV quan sát và sửa sai cho HS
- GV thị phạm, phân tích kĩ thuật động tác.
- HS quan sát tập theo.
- GV làm mẫu, hô chậm cho HS thực hiện.
- Lớp trưởng hô cho lớp tập đồng loạt.
 (Theo đội hình I)
- GV quan sát và sửa sai cho HS
- Lớp trưởng hô cho lớp tập đồng loạt 7 động tác đã học.
- GV quan sát, nhận xét chung.
-Gv tổ chức cho Hs chơi
- GV hướng dẫn HS một số động tác thả lỏng cơ thể
(V)
Thứ .. ngày . tháng . năm 200
Tiết 22: động táctoàn thân của bài thể dục
I – Mục tiêu:
- Bài TD : HS thực hiện tương đối đúng 5 động tác đã học: vươn thở, tay, chân, lườn. Bụng, Biết và thực hiện được động tác toàn thân của bài TD.
- Qua buổi tập:
+ Rèn luyện tính nhanh nhẹn, tình đoàn kết, tính kỉ luật và tư thế cơ bản cho HS,
+ HS biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ và tham gia vào các hoạt động của trường và ngoài nhà trường.
II - Địa điểm – Phương tiện:
Tập trên sân TD, vệ sinh sạch sẽ.
Chuẩn bị: Còi.
III – Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
đlbt
Phương pháp – tổ chức
A – Phần mở đầu:
- HS tập trung báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu buổi tập
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân
- Xoay các khớp: Cổ tay, chân, gối 
B – Phần cơ bản:
1 - Ôn: Động tác vươn thở, Tay, chân, lườn. bụng
2 - Học:
- Động tác toàn thân:
+ Nhịp 1: Bước chân trái ra trước, đồng thời đưa hai tay lên cao, mắt nhìn theo tay.
+ Nhịp 2: Thu chân trái về, gập thân, hai tay hướng vào hai bàn chân
+ Nhịp 3: Khuỵu gối (hai đầu gối sát nhau) hai tay dang ngang, bàn tay ngửa , mát nhìn thẳng.
+ Nhịp 4: Về TTCB
+ Nhịp 5,6,7,8 Như 1,2,3,4 nhưng nhịp 5 bước chân phải ra trước.
3. Trò chơi “nhóm ba mhóm bẩy”:
 C – Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh
- Nhận xét, đánh giá kết quả buổi tập
- Giao bài tập về nhà:
- Kết thúc giờ học:
8’
1 vòng
22’
2-3 lần
1-2 lần
2 lần
3-4 lần
5’
 (V) 
- Lớp trưởng hô cho lớp tập đồng loạt.
	(V)	(I)
-GV quan sát và sửa sai cho HS
- GV thị phạm, phân tích kĩ thuật động tác.
- HS quan sát tập theo.
- GV làm mẫu, hô chậm cho HS thực hiện.
- Lớp trưởng hô cho lớp tập đồng loạt.
 (Theo đội hình I)
- GV quan sát và sửa sai cho HS
- Lớp trưởng hô cho lớp tập đồng loạt 7 động tác đã học.
- GV quan sát, nhận xét chung.
- GV tổ chức cho HS chơi
- GV hướng dẫn HS một số động tác thả lỏng cơ thể
(V)