Giáo án Thể dục Lớp 3 - Bài 19-20

TUẦN 10 - BÀI 19
ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I/ Mục tiêu:
	+ Oân động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu HS biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài TDPTC.
	+ Học động tác chân và động tác lườn của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu HS bước đầu biết cách thực hiện động tác chân và lườn của bài TDTPC.
	+ Chơi trò chơi : “ nhanh lên bạn ơi”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ Chuẩn bị:
Địa điểm: Trên sân trường .Vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện: Còi thể dục, kẻ sân chơi cho trò chơi.
III/ Các hoạt động:
Hoạt động
Hoạt động GV
Hoạt động HS
ĐC
1) Phần mở đầu: 
 + Khởi động:
2) Phần cơ bản
* Oân động tác vươn thở và động tác tay: 5-6 phút.
* Học động tác chân: 5-6 phút
* Học động tác lườn: 5-6 phút.
* Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”: 6-8 phút.
3)Phần kết thúc
+ GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học:1-2 phút.
Chạy chậm 1 vòng xung quanh sân: 1 phút.
Khởi động các khớp: 1-2 phút.
Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”: 1 phút.
Mục tiêu: Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài TDTPC.
+ Oân tập từng động tác, sau đó tập liên hoàn 2 động tác (2x8 nhịp).
+ Vừa làm mẫu vừa hô nhịp, liên tục hết động tác này đến động tác kia.
Mục tiêu: Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân của bài TDTPC.
+ Nêu tên động tác- vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập theo- Nhận xét, uốn nắn cho HS.
- Cho tập đơn lẻ từng động tác, sau đó cho tập phối hợp toàn bộ động tác- Cho 2 HS lên làm mẫu.
Mục tiêu: Bước đầu biết cách thực hiện động tác lườn của bài TDTPC.
+ HD như động tác chân.
- Chú ý nhắc HS: Nhịp 1 bước chân cần rộng hơn vai, hai tay thẳng và dang ngang. Nhịp 2 và 6 khi nghiêng lườn 2 bàn chân giữ nguyên, tay phải duỗi thẳng áp sát mang tai, lườn phải căng.
Mục tiêu: HS biết cách chơi và tham gia chơi được.
+ Đi thường theo nhịp và hát: 2 phút 
+ GV cùng HS hệ thống bài: 2 phút.
+ Nhận xét giao BT về nhà: Oân 4 động tác đã học.
+ Cán sự lớp tập hợp và báo cáo GV với đội hình 4 hàng ngang.
+ Đội hình vòng tròn.
+ Đội hình vòng tròn.
+ Đội hình vòng tròn.
+ Đội hình 4 hàng ngang.
+ Tập theo động tác mẫu của GV.
+ 2 HS thực hiện tốt lên làm mẫu. Cả lớp tập theo đúng nhịp hô của GV
+ Đội hình 4 hàng ngang.
 TUẦN 10 - BÀI 20
ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
I/ Mục tiêu:
	+ Oân 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu HS biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay, bước đầu biết cách thực hiện động tác chân và lườn của bài TDTPC.
	+ Chơi trò chơi : “ Chạy tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ Chuẩn bị:
Địa điểm: Trên sân trường .Vệ sinh an toàn nơi tập.
Phương tiện: Còi thể dục, kẻ sân chơi cho trò chơi.
III/ Các hoạt động:
Hoạt động
Hoạt động GV
Hoạt động HS
ĐC
1) Phần mở đầu: 
 + Khởi động:
2) Phần cơ bản
* Oân 4 động tác vươn thơ, tay, chân, lườn: 10-12 phút.
* Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”: 6-8 phút.
3)Phần kết thúc
+ GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học:1-2 phút.
Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát: 1 phút.
Chạy chậm 1 vòng xung quanh sân: 1 phút.
Khởi động các khớp: 1-2 phút.
Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”: 1-2 phút.
Mục tiêu: Yêu cầu HS biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay, bước đầu biết cách thực hiện động tác chân và lườn của bài TDTPC.
+ Chia 4 tổ ôn luyện- GV theo dõi và sửa sai cho HS.
+ Lần cuối cả lớp tập đồng loạt theo nhịp hô của GV.
- Tập liên hoàn 2 động tác vươn thở, tay: 2-3 lần(2x8).
- Oân động tác chân, lườn: 2-3 lần (2x8 nhịp)- Nhận xét sau mỗi lần tập.
- Tập liên hoàn 2 động tác chân và lườn: 2-3 lần (2x8).
* Tập 4 động tác thể dục đã học: 2-3 lần (5-7 phút).
+ GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp. Hô hết động tác này đến động tác khác.
* Oân 4 động tác thể dục đã học: 3 lần.
+ Lần 1: Cả lớp cùng tập- GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp.
+ Lần 2: Cán sự lớp làm mẫu, GV hô nhịp đồng thời đi quan sát và kết hợp sửa động tác sai.
+ Lần 3: Thi đua giữa các tổ- GV điều khiển.
Mục tiêu: HS biết cách chơi và tham gia chơi được.
+ GV cùng HS nhắc lại cách chơi- Tổ chức cho HS chơi (Nhắc nhở HS đoàn kết, giữ kỷ luật, đảm bảo an toàn khi chơi).
+ Đi thường theo nhịp và hát: 2 phút 
+ GV cùng HS hệ thống bài: 1-2 phút.
+ Nhận xét giao BT về nhà: Oân 4 động tác đã học.
+ Cán sự lớp tập hợp và báo cáo GV với đội hình 4 hàng ngang.
+ Đội hình 4 hàng ngang.
+ Đội hình vòng tròn.
+ Đội hình vòng tròn.
+ Đội hình vòng tròn.
+ Chia 4 tổ- Tổ trưởng điều khiển.
+ Đội hình 4 hàng ngang- Tập theo nhịp hô của GV
+ Đội hình 4 hàng ngang- Tập theo động tác mẫu của GV.
+ Đội hình 4 hàng ngang- Tập theo động tác mẫu của GV.
+ Lần lượt từng tổ lên trên thực hiện – Các tổ khác nhận xét và đánh giá.
HOẠT ĐỘNG GV
HOẠT ĐỘNG HS
1) Phần mở đầu : 
+ GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học:1-2 phút.
+ Khởi động:
Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát: 1 phút.
Chạy chậm 1 vòng xung quanh sân: 1 phút.
Khởi động các khớp: 1-2 phút.
Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”: 1-2 phút.
2) Phần cơ bản :
* Oân 4 động tác vươn thơ, tay, chân, lườn: 10-12 phút.
+ Chia 3 tổ ôn luyện- GV theo dõi và sửa sai cho HS.
+ Lần cuối cả lớp tập đồng loạt theo nhịp hô của GV.
- Tập liên hoàn 2 động tác vươn thở, tay: 2-3 lần(2x8).
- Oân động tác chân, lườn: 2-3 lần (2x8 nhịp)- Nhận xét sau mỗi lần tập.
- Tập liên hoàn 2 động tác chân và lườn: 2-3 lần (2x8).
* Tập 4 động tác thể dục đã học: 2-3 lần (5-7 phút).
+ GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp. Hô hết động tác này đến động tác khác.
* Oân 4 động tác thể dục đã học: 3 lần.
+ Lần 1: Cả lớp cùng tập- GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp.
+ Lần 2: Cán sự lớp làm mẫu, GV hô nhịp đồng thời đi quan sát và kết hợp sửa động tác sai.
+ Lần 3: Thi đua giữa các tổ- GV điều khiển.
* Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”: 6-8 phút.
+ GV cùng HS nhắc lại cách chơi- Tổ chức cho HS chơi (Nhắc nhở HS đoàn kết, giữ kỷ luật, đảm bảo an toàn khi chơi).
3) Phần kết thúc :
+ Đi thường theo nhịp và hát: 2 phút 
+ GV cùng HS hệ thống bài: 1-2 phút.
+ Nhận xét giao BT về nhà: Oân 4 động tác đã học.
+ Cán sự lớp tập hợp và báo cáo GV với đội hình 3 hàng ngang.
+ Đội hình 3 hàng ngang.
+ Đội hình vòng tròn.
+ Đội hình vòng tròn.
+ Đội hình vòng tròn.
+ Chia 3 tổ- Tổ trưởng điều khiển.
+ Đội hình 3 hàng ngang- Tập theo nhịp hô của GV
+ Đội hình 3 hàng ngang- Tập theo động tác mẫu của GV.
+ Đội hình 3 hàng ngang- Tập theo động tác mẫu của GV.
+ Lần lượt từng tổ lên trên thực hiện – Các tổ khác nhận xét và đánh giá.