Giáo án Thể dục Lớp 3 - Tiết 1 đến 10 - Năm học 2020-2021 - Trường Tiểu học Tân Thanh Tây

TUẦN 1
Thứ ba, ngày 8 tháng 9 năm 2020
THỂ DỤC
Tiết 1 Giới thiệu chương trình
Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi
I. Mục tiêu
- Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3.
- Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép khi ra vào lớp.
- Trò chơi nhanh lên bạn ơi, y/c biết cách chơi, cùng tham gia chơi đúng luật.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân tập- còi, cờ
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định hướng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo. GV phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng.
- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh
2. Phần cơ bản
- GV giới thiệu chương trình môn thể dục lớp 3.
- Chơi trò chơi: Nhanh lên bạn ơi
+ GV nêu tên trò chơi
+ GV nhắc lại luật chơi
+ HS chơi thử
+ HS tham gia chơi
3. Phần kết thúc
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- GV nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại các động tác đội hình đội ngũ ở lớp hai.
6 - 7'
40 - 50 m
13 - 16'
8 - 10'
1 - 2 lần
 3 - 4'
 x x x x x x x
 x x x x x x x x
 3 m
 x GV
 x x x x x x 
x x x x x x x
 x GV
Rút kinh nghiệm :
....................................................................................................................................
...................................................................................................................................
...................................................................................................................................
	Thứ năm, ngày 10 tháng 9 năm 2020
THỂ DỤC
Tiết 2 Đội hình đội ngũ
Trò chơi: Nhóm ba, nhóm bảy
I. Mục tiêu
- Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3.
- Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép khi ra vào lớp.
- Trò chơi nhóm ba, nhóm bảy, y/c biết cách chơi, cùng tham gia chơi đúng luật.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân tập
- Còi, kẻ sân chơi " nhóm ba, nhóm bảy"
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định hướng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo. GV phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng.
- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh
2. Phần cơ bản
- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, nghiêm, nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra vào hàng.
+ GV nêu động tác, làm mẫu.
+ Chia nhóm tập
- Chơi trò chơi: Nhóm ba, nhóm bảy
+ GV nêu tên trò chơi
+ GV nhắc lại luật chơi
+ HS chơi thử
+ HS tham gia chơi
3. Phần kết thúc
- Đi chậm, vỗ tay và hát
- GV nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại động tác hai tay chống hông.
6 - 7'
40 - 50 m
8 - 10'
5 - 6'
6 - 8'
1 - 2 lần
 3 - 4'
 x x x x x x x
 x x x x x x x x
 3 m
 x GV
x x
x x
x x
x x
x x
 3m
 x GV
 x x x x x x 
x x x x x x x
 3 m
 x GV
Rút kinh nghiệm :
....................................................................................................................................
...................................................................................................................................
...................................................................................................................................
TUẦN 2
Thứ ba, ngày 15 tháng 9 năm 2020
THỂ DỤC
Tiết 3 Đi đều
Trò chơi: Kết bạn
I. Mục tiêu
- Bước đầu biết cách đi 1 - 4 hàng dọc theo nhịp ( nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2) bước chân phải), biết dóng hàng cho thẳng trong khi đi.
- Biết cách đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy.
- Trò chơi kết bạn, y/c biết cách chơi, cùng tham gia chơi đúng luật.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân tập
- Còi, kẻ sân
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định hướng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo. GV phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng.
- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh
2. Phần cơ bản
- Tập đi đều
- Ôn động tác đi kiễng gót hai tay chống hông
+ GV nêu động tác
+ GV làm mẫu và nêu tóm tắt lại cho HS làm theo.
- Chơi trò chơi: Kết bạn
+ GV nêu tên trò chơi
+ GV nhắc lại luật chơi
+ HS chơi thử
+ HS thi đua chơi
3. Phần kết thúc
- Đứng tại chỗ vỗ tay
- GV nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại động tác đi đều và đi kiễng gót 2 tay chống hông
5 - 6'
40 - 50 m
6 - 8'
8 - 10'
5 - 10m, 1 lần
6 - 8'
1 - 2 lần
2 - 3'
 x x x x x x x
 x x x x x x x x
 3 m
 x GV
x
x x x x x x 
X x x x x x x
GV
 x x x x x x 
x x x x x x x
 x GV
Rút kinh nghiệm :
....................................................................................................................................
...................................................................................................................................
...................................................................................................................................
Thứ năm, ngày 17 tháng 9 năm 2020
THỂ DỤC
Tiết 4 Bài tập rèn luyện tư thế 
và kĩ năng vận động cơ bản
Trò chơi: Tìm người chỉ huy
I. Mục tiêu
- Bước đầu biết cách đi 1 - 4 hàng dọc theo nhịp ( nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2) bước chân phải), biết dóng hàng cho thẳng trong khi đi.
- Biết cách đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy.
- Trò chơi : Tìm người chỉ huy, y/c biết cách chơi, cùng tham gia chơi đúng luật.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân tập
- Còi, cờ
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định hướng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo. GV phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân.
- Trò chơi: Có chúng em
2. Phần cơ bản
- Ôn đi đều theo 4 hàng dọc
+ GV hô
+ Lớp trưởng hô
- Ôn động tác kiễng gót 2 tay chống hông - dang ngang
- Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy.
- Học trò chơi: Tìm người chỉ huy
+ GV nêu tên trò chơi
+ GV giải thích cách chơi
+ HS chơi thử
+ HS chơi thi đua. Sau mỗi lần chơi thì đổi vị trí 
của người chơi.
- Chơi trò chơi: Chạy tiếp sức đã học ở lớp 2
+ Chia thành 2 đội HS chơi.
3. Phần kết thúc
- Đi thường và hát
- GV nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại các động tác 
6 - 7'
80 - 100 m
 1 - 2'
3 - 5'
 1 lần
2 lần
3 - 5'
3 - 5'
6 - 8'
2 - 3'
 3 - 4'
 x x x x x x x
 x x x x x x x x
 3 m
 x GV
x x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 3m
 X GV
 x x x x x x 
x x x x x x x
 x GV
TUẦN 3
Thứ ba, ngày 22 tháng 9 năm 2020
THỂ DỤC
Tiết 5 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Trò chơi: Tìm người chỉ huy
I. Mục tiêu
- Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.
- Biết cách đi thường 1 - 4 hàng dọc theo nhịp.
- Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng.
- Trò chơi kết bạn, y/c biết cách chơi, cùng tham gia chơi đúng luật.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân tập
- Còi, kẻ sân
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định hướng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo. GV phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân.
- Chơi trò chơi: Chạy tiếp sức
2. Phần cơ bản
- Ôn tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng ngang, dồn hàng.
- Cán sự lớp cho tập, GV uốn nắn, nhắc nhở.
- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
+ GV giới thiệu, làm mẫu
+ HS tập theo
+ Tập thi giữa các tổ
- Chơi trò chơi: Tìm người chỉ huy
+ GV nêu tên trò chơi
+ GV nhắc lại luật chơi
+ HS chơi thử
+ HS chơi thi đua. Sau mỗi lần chơi thì đổi vị trí của người chơi.
3. Phần kết thúc
- Đi thường và hát
- GV nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại các động tác đã hoc
5 - 6'
 80 - 100 m
2 - 3'
5 - 6'
10'
1 lần
6 - 8'
3 - 4'
 x x x x x x x
 x x x x x x x x
 3 m
 x GV
x x x
 x x
 x x
 x x
 x x x x x x
x x x x x x x
 3m 
 GV
 x x x x x x 
x x x x x x x
 3 m
 x GV
Rút kinh nghiệm :
....................................................................................................................................
...................................................................................................................................
...................................................................................................................................
Thứ năm, ngày 14 tháng 9 năm 2017
Tiết 6 THỂ DỤC
Đội hình, đội ngũ
Trò chơi: Tìm người chỉ huy
I. Mục tiêu
- Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.
- Biết cách đi thường 1 - 4 hàng dọc theo nhịp.
- Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng.
- Trò chơi Tìm người chỉ huy, y/c biết cách chơi, cùng tham gia chơi đúng luật.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân tập
- Còi, kẻ sân
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định hướng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo. GV phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Khởi động các khớp
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân.
- Chơi trò chơi: Chui qua hầm
2. Phần cơ bản
- Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số
+ Lần 1, 2 GV điều khiển
+ Lớp trưởng điều khiển
+ Chia tổ luyện tập
+ Tập thi giữa các tổ
- Ôn đi đều 4 hàng dọc theo vạch kẻ thẳng.
+ GV chia theo tổ để tập
+ Tập thi giữa các tổ
- Chơi trò chơi: Tìm người chỉ huy
+ GV nêu tên trò chơi
+ GV nhắc lại luật chơi
+ HS chơi thử
+ HS chơi thi đua. Sau mỗi lần chơi thì đổi vị trí của người chơi.
- Chạy vòng quanh sân
3. Phần kết thúc
- Đi thường và hát
- GV nhận xét giờ học
- Về nhà ôn lại các động tác đã hoc
5 - 6'
80 - 100 m
2 - 3'
	8 - 10'
	10'
1 lần
	6 - 8'
3 - 4'
 x x x x x x x
 x x x x x x x x
 3 m
 x GV
 x x x x x x
 x x x x x x
 3m
 x GV
 x x x
 x x
 x x
 x x
 x x x x x x 
x x x x x x x
 x GV
Rút kinh nghiệm :
....................................................................................................................................
...................................................................................................................................
..................................................................................................................................
TUẦN 4
Thứ ba, ngày 29 tháng 9 năm 2020
Tiết 7 THỂ DỤC
Đội hình đội ngũ
Trò chơi: Thi xếp hàng
I. Mục tiêu
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.
- Đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng.
- Bước đầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Học trò chơi: Thi xếp hàng, y/c biết cách chơi, cùng tham gia chơi đúng luật.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân tập
- Còi, kẻ sân
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định hướng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo. GV phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân.
- Ôn đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, điểm số theo tổ
2. Phần cơ bản
- Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng ngang, dồn hàng.
+ GV hô HS tập
+ HS luyện tập theo tổ
+ Tập thi giữa các tổ
- Học trò chơi: Thi xếp hàng
+ GV nêu tên trò chơi
+ GV hướng dẫn cách chơi
+ HS đọc thuộc vần điệu của bài thơ ( trò chơi)
+ HS chơi thử
+ GV chọn vị trí đứng phát lệnh cho HS chơi.
+ HS chơi thi đua. 
- Chạy chậm xung quanh sân.
3. Phần kết thúc
- Đi thường 1 vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng
- GV hệ thống bài
- GV nhận xét tiết học, giao bài về nhà
6 - 7'
	80 - 100 m
1 - 2 lần
10 - 12'
	1 lần
8 - 10'
1 - 2 lần
1'
3 - 4'
 x x x x x x x
 x x x x x x x x
 3 m
 x GV
 x x x x x x
 x x x x x x
 3m
 GV
 x x x x x x 
x x x x x x x
 3m
 x GV
Rút kinh nghiệm :
....................................................................................................................................
...................................................................................................................................
...................................................................................................................................
Thứ năm, ngày 01 tháng 9 năm 2020
THỂ DỤC
Tiết 8 Đi vượt chướng ngại vật thấp
Trò chơi: thi xếp hàng
I. Mục tiêu
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.
- Đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng.
- Bước đầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Học trò chơi: Thi xếp hàng, y/c biết cách chơi, cùng tham gia chơi đúng luật.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân tập
- Còi, kẻ sân, dụng cụ để HS vượt chướng ngại vật.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định hướng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo. GV phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân.
- Chơi trò chơi: Chạy đổi chỗ cho nhau
2. Phần cơ bản
- Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi theo vạch kẻ. 
+ GV tập mẫu
+ HS tập theo
+ HS luyện tập theo tổ
+ Tập thi giữa các tổ
- Học động tác: Đi vượt chướng ngại vật thấp
+ GV nêu tên động tác và làm mẫu có giải thích
+ GV dùng khẩu lệnh hô để HS luyện tập.
+ HS tập thuần thục các động tác, GV cho HS tập theo hàng dọc.
- Chơi trò chơi: Thi xếp hàng
3. Phần kết thúc
- Đi chậm vỗ tay và hát.
- GV hệ thống bài
- GV nhận xét tiết học, giao bài về nhà
6 - 7'
	80 - 100 m
1 - 2'
6 - 7'
	10 - 12'
4 - 5 lần
 3 - 4'
 x x x x x x x
 x x x x x x x x
 3 m
 x GV
 x x x x x x
 x x x x x x
 3m
 GV
 x x x x x x 
x x x x x x x
 x GV
Rút kinh nghiệm :
....................................................................................................................................
...................................................................................................................................
...................................................................................................................................
TUẦN 5
Thứ ba, ngày 6 tháng 10 năm 2020
THỂ DỤC
Tiết 9 Đi vượt chướng ngại vật thấp
Trò chơi: Thi xếp hàng
I. Mục tiêu
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái. 
- Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp. Y/c thực hiện đúng. 
- Chơi trò chơi: Thi xếp hàng, y/c biết cách chơi, cùng tham gia chơi đúng luật, chủ động.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân tập
- Còi, kẻ sân, dụng cụ để HS vượt chướng ngại vật.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định hướng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo. GV phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân.
- Chơi trò chơi: Có chúng em cho nhau
2. Phần cơ bản
- Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái. 
+ Lớp trưởng hô, GV uốn nắn nhắc nhở HS tập
- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp
+ GV hướng dẫn động tác mà HS làm sai
+ GV dùng khẩu lệnh hô để HS luyện tập.
+ HS tập thuần thục các động tác, GV cho HS tập theo hàng dọc.
- Chơi trò chơi: Thi xếp hàng
+ GV nêu tên trò chơi
+ HS chơi thử
+ HS thi đua chơi
3. Phần kết thúc
- Đi chậm vỗ tay và hát.
- GV hệ thống bài
- GV nhận xét tiết học, giao bài về nhà
4 - 5'
	80 - 100 m
1 - 2'
6 - 7'
8 - 10'
	6 - 8'
1 - 2lần
 3 - 4'
 x x x x x x x
 x x x x x x x x
 3 m
 x GV
 x x x x x x
 x x x x x x
 3m
 GV
 x x x x x x 
x x x x x x x
 x GV
Rút kinh nghiệm :
....................................................................................................................................
...................................................................................................................................
...................................................................................................................................
Thứ năm, ngày 28 tháng 9 năm 2017
THỂ DỤC
Tiết 10 Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp
Trò chơi: mèo đuổi chuột
I. Mục tiêu
- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái. 
- Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp. Y/c thực hiện đúng. 
- Học trò chơi: Mèo đuổi chuuột, y/c biết cách chơi, cùng tham gia chơi đúng luật, chủ động.
II. Địa điểm phương tiện
- Sân tập
- Còi, kẻ sân, dụng cụ để HS vượt chướng ngại vật.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định hướng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo. GV phổ biến nội dung, y/c giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân.
- Chơi trò chơi: Qua đường
2. Phần cơ bản
- Ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
+ Lớp trưởng hô, GV uốn nắn nhắc nhở HS tập
- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp
+ GV hướng dẫn động tác mà HS làm sai.
+ GV dùng khẩu lệnh hô để HS luyện tập.
+ HS tập thuần thục các động tác, GV cho HS tập theo hàng dọc.
- Học trò chơi: Mèo đuổi chuột
+ GV nêu tên trò chơi
+ HS chơi thử
+ HS thi đua chơi
3. Phần kết thúc
- Đi chậm vỗ tay và hát.
- GV hệ thống bài
- GV nhận xét tiết học, giao bài về nhà
5 - 7'
	80 - 100 m
6 - 7'
7 - 9'
6 - 8'
1 - 2lần
3 - 4'
 x x x x x x x
 x x x x x x x x
 3 m
 x GV
 x x x x x x
 x x x x x x x
 3m
 GV
 x x x x x x 
x x x x x x x
 x GV
Rút kinh nghiệm :
....................................................................................................................................
...................................................................................................................................
...................................................................................................................................