Giáo án Thể dục 5 - Trường TH Văn Lâm

Thứ năm ngày thàng năm 2009
 Thể dục Tiết: 1
 Giới thiệu chương trình – Tổ chức lớp đội hình đội ngũ 
 Trò chơi “Kết bạn”
I/ MỤC TIÊU:
- Biết được những nội dung cơ bản của chương trình và một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện trong các giờ học môn Thể dục.
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc ,hàng ngang, dóng hàng, cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào lớp. 
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi một cách dược các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Phương pháp
HT tổ chức
1.Phần mở đầu:
2. Phần cơ bản:
3.Phần kết thúc:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Khởi động các khớp.
 - Giới thiệu chương trình Thể dục lớp 5.
- Phổ biến một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện.
- Biên chế tổ tập luyện.
- Ôn đội hình đội ngũ.
- Chơi trò chơi “Kết bạn”.
- Đi chậm thành vòng tròn, hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: tự tập luyện cho khoẻ mạnh.
- x x x x x
 x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- Giảng giải. Như (1). 
- Nên cho HS thử nêu trước.
- Như (1).
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x
 x x x
..............................@—–? .............................
 Thể dục Tiết: 2
 Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” 
 và “Lò cò tiếp sức”
I/ MỤC TIÊU:
- Biết được những nội dung cơ bản của chương trình và một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện trong các giờ học môn Thể dục.
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc ,hàng ngang, dóng hàng, cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào lớp. 
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi được các trò chơi.
 II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, sân cho trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Phương pháp
HT tổ chức
1. Phần mở đầu:
2. Phần cơ bản:
3.Phần kết thúc:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Nhắc lại các yêu cầu khi tập luyện.
- Khởi động các khớp.
- Ôn đội hình đội ngũ (Cách chào, báo cáo).
- Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”, 
“Lò cò tiếp sức”.
- Đi chậm thành vòng tròn, hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: tự tập luyện cho khoẻ mạnh.
- x x x x x
 x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- Như (1). 
- Chia tổ tập luyện. Biểu diễn.
- Như (3).
- x x x x x 
 x x x x x 
 CB XP
 Y
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x (3)
 x x x 
..............................@—–? .............................
Thứ năm ngày thàng năm 2009
 Thể dục Tiết: 3
Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Chạy tiếp sức”
I/ MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc ,hàng ngang, dóng hàng, cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào lớp. 
- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau. Quay đúng hướng, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, sân cho trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Phương pháp
HT tổ chức
1.Phần mở đầu:
2.Phần cơ bản:
3.Phần kết thúc
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Nhắc lại các yêu cầu khi tập luyện.
- Khởi động các khớp.
- Ôn đội hình đội ngũ (Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau).
- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Đi chậm thành vòng tròn, thả lỏng, hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: tự tập luyện cho khoẻ mạnh.
- x x x x x
 x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- x x x x 
 x x
 x Y x
 x x
 x x x x
- Các tổ biểu diễn.
- x x x x x 
 x x x x x 
 CB XP
 Y
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x 
 x x x 
..............................@—–? .............................
 Thể dục Tiết: 4
 Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Kết bạn”
I/ MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc ,hàng ngang, dóng hàng, cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào lớp. 
- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau. Quay đúng hướng, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, sân cho trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Phương pháp
HT tổ chức
1.Phần mở đầu
2. Phần cơ bản:
3.Phần kết thúc
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Khởi động các khớp.
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
- Ôn đội hình đội ngũ (Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau).
- Chơi trò chơi “Kết bạn”.
- Đi chậm thành vòng tròn, hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: tập quay, giậm chân.
- x x x x x
 x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- Như (1). 
- Chia tổ tập luyện. GV nhận xét, sửa chữa cho HS.
- Biểu diễn.
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x (3)
 x x x 
..............................@—–? .............................
Thứ năm ngày 5 thàng 11 năm 2009
 Thể dục Tiết: 5
 Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Bỏ khăn”
I/ MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng,cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học ,cách xin phép ra vào lớp .
 - Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đứng nghiêm , nghỉ, quay phải , quay trái , quay sau 
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, khăn, sân cho trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Phương pháp 
HT tổ chức
 1. Phần mở đầu:
 2. Phần cơ bản:
3. Phần kết thúc:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Khởi động các khớp.
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
- Ôn đội hình đội ngũ (Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, dàn hàng, dồn hàng).
- Chơi trò chơi “Bỏ khăn”.
- Đi chậm thành vòng tròn, hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: tập quay, giậm chân.
- x x x x x
 x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- Như (1). 
- Chia tổ tập luyện. GV nhận xét, sửa chữa cho HS.
- Biểu diễn.
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x (3)
 x x x 
..............................@—–? ............................
 Thể dục Tiết: 6
 Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Đua ngựa”
I/ MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng,cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học ,cách xin phép ra vào lớp .
 - Thực hiện cơ bản đúng điểm số,đứng nghiêm ,nghỉ,quay phải ,quay trái,quay sau. 
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, ngựa đua, sân cho trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Phương pháp
HT tổ chức
 1. Phần mở đầu:
2. Phần cơ bản:
3. Phần kết thúc:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Giậm chân tại chỗ.
- Khởi động các khớp.
- Trò chơi “Làm theo tín hiệu”.
- Ôn đội hình đội ngũ (Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái).
- Chơi trò chơi “Đua ngựa”.
- Đi thành vòng tron, thả lỏng, hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: tập quay, giậm chân.
- x x x x x
 x x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- Như (1). 
- Chia tổ tập luyện. GV nhận xét, sửa chữa cho HS.
- Biểu diễn.
 x x x x x à
 x x x x x à
 CB XP
 Y
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x (3)
 x x x 
..............................@—–? .............................
Thứ năm ngày 5 thàng 11 năm 2009
 Thể dục Tiết: 7
Đội hình đội ngũ
Trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”
I/ MỤC TIÊU:
- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thặng hàng ngang . 
 - Thực hiện cơ bản đúng điểm số,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải, quay trái,quay sau. 
- Bước đầu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp .
- Biết cách chơi và tham gia trò chơi được các trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, sân cho trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Phương pháp
HT tổ chức
 1. Phần mở đầu:
 2. Phần cơ bản:
3. Phần kết thúc:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Giậm chân tại chỗ.
- Khởi động các khớp.
- Trò chơi “Tìm người chỉ huy”.
- Ôn đội hình đội ngũ (Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp).
- Chơi trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”.
- Đi thành vòng tròn, thả lỏng, hít thở sâu.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: tập quay, giậm chân, đi đều.
- x x x x x
 x x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- Như (1). 
- Chia tổ tập luyện. GV nhận xét, sửa chữa cho HS.
- Biểu ... đối chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, sân cho trò chơi, bóng rổ.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
PP và HT tổ chức
 1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Khởi động các khớp.
- Chạy chậm trên sân theo hàng.
- Ôn lại bài thể dục phát triển chung.
 2. Phần cơ bản:
- Ném bóng vào rổ bằng hai tay trước ngực.
+ HD lại cách đứng ném để nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. 
 + Nhắc lại cách chơi.
 3. Phần kết thúc:
- Đi thành vòng tròn, tập một số động tác hồi tĩnh.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: Tập ném bóng trúng đích.
10’
1 lần
12’
8'
5'
- x x x x x
 x x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- x x x x x 
 x x x x x ê
 Y
- Thi đứng ném bóng vào rổ.
x x x x
x x x x
 CB XP
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x 
 x x x 
Thứ ba ngày tháng năm
 Thể dục Tiết: 59
 Bài: Môn thể thao tự chọn 
 Trò chơi: "Lò cò tiếp sức"
I/ MỤC TIÊU: (Cả HS hoà nhập):
- Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng một tay trên vai. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác.
- Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức". Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, sân cho trò chơi, bóng rổ.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
PP và HT tổ chức
 1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Khởi động các khớp.
- Chạy chậm trên sân theo hàng.
- Ôn lại bài thể dục phát triển chung.
 2. Phần cơ bản:
- Ném bóng vào rổ bằng một tay trên vai.
+ HD lại cách đứng ném để nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi: Lò cò tiếp sức.
 + Nhắc lại cách chơi.
 3. Phần kết thúc:
- Đi thành vòng tròn, tập một số động tác hồi tĩnh.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: Tập ném bóng trúng đích.
10’
1 lần
12’
8'
5'
- x x x x x
 x x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- x x x x x 
 x x x x x ê
 Y
- Thi đứng ném bóng vào rổ.
x x x x à
x x x x à 
 CB XP
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x 
 x x x 
Thứ năm ngày tháng năm
 Thể dục Tiết: 60
 Bài: Môn thể thao tự chọn 
 Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"
I/ MỤC TIÊU: (Cả HS hoà nhập):
- Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng một tay trên vai. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi "Trao tín gậy". Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, sân cho trò chơi, bóng rổ, tín gậy.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
PP và HT tổ chức
 1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Khởi động các khớp.
- Chạy chậm trên sân theo hàng.
- Ôn lại bài thể dục phát triển chung.
 2. Phần cơ bản:
- Ném bóng vào rổ bằng một tay tên vai.
- Ôn đứng ném bóng bằng hai tay trước ngực.
+ HD lại cách đứng ném để nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi: Trao tín gậy. 
 + Nhắc lại cách chơi.
 3. Phần kết thúc:
- Đi thành vòng tròn, tập một số động tác hồi tĩnh.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: Tập ném bóng trúng đích.
8’
1 lần
14’
8'
5'
- x x x x x
 x x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- x x x x x 
 x x x x x ê
 Y
- Thi đứng ném bóng vào rổ.
x x x x à
x x x x à
 CB XP
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x 
 x x x 
Thứ ba ngày tháng năm
 Thể dục Tiết: 61
 Bài: Môn thể thao tự chọn 
 Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"
I/ MỤC TIÊU: (Cả HS hoà nhập):
- Ôn tập hoặc kiểm tra đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay trước ngực. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác và đạt thành tích.
- Chơi trò chơi "Nhảy đúng, nhảy nhanh". Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, sân cho trò chơi, bóng rổ.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
PP và HT tổ chức
 1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Khởi động các khớp.
- Chạy chậm trên sân theo hàng.
- Ôn lại bài thể dục phát triển chung.
 2. Phần cơ bản:
- Ném bóng vào rổ bằng hai tay trước ngực.
+ Cách đánh giá:
 Hoàn thành tốt: Thực hiện cả 3 lần cơ bản đúng động tác, có tối thiểu một lần bóng vào rổ.
 Hoàn thành: Có 2 lần thực hiện cơ bản đúng động tác, bóng không vào rổ.
 Chưa hoàn thành: Thực hiện cả ba lần sai động tác, bóng có hoặc không vào rổ.
- Chơi trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. 
 + Nhắc lại cách chơi.
 3. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác hồi tĩnh.
- GV công bố kết quả.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: Tập ném bóng trúng đích.
10’
1 lần
12’
8'
5'
- x x x x x
 x x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- x x x x x 
 x x x x x ê
 Y
+ HD lại cách đứng ném để nâng cao thành tích.
+ Tiến hành kiểm tra đứng ném bóng vào rổ.
x x x x
x x x x
 CB XP
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x 
 x x x 
Thứ năm ngày tháng năm
 Thể dục Tiết: 62
 Bài: Môn thể thao tự chọn 
 Trò chơi: "Chuyển đồ vật"
I/ MỤC TIÊU: (Cả HS hoà nhập):
- Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay trước ngực, một tay trên vai. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi "Chuyển đồ vật". Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, sân cho trò chơi, bóng rổ, đồ vật để cho trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
PP và HT tổ chức
 1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Khởi động các khớp.
- Chạy chậm trên sân theo hàng.
- Ôn lại bài thể dục phát triển chung.
 2. Phần cơ bản:
- Ném bóng vào rổ bằng hai tay trước ngực và một tay tên vai.
+ HD lại cách đứng ném để nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi: Chuyển đồ vật. 
 + Nhắc lại cách chơi.
 3. Phần kết thúc:
- Đi thành vòng tròn, tập một số động tác hồi tĩnh.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: Tập ném bóng trúng đích.
10’
1 lần
14’
8'
5'
- x x x x x
 x x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- x x x x x 
 x x x x x ê
 Y
- Thi đứng ném bóng vào rổ.
x x x x à
x x x x à
 CB XP Y
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x 
 x x x 
Thứ ba ngày tháng năm
 Thể dục Tiết: 63
 Bài: Môn thể thao tự chọn 
 Trò chơi: "Lăn bóng"
I/ MỤC TIÊU: (Cả HS hoà nhập):
- Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay trước ngực, bằng một tay trên vai. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác và đạt thành tích.
- Chơi trò chơi "Lăn bóng". Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, sân và bóng cho trò chơi, bóng rổ.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
PP và HT tổ chức
 1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Khởi động các khớp.
- Chạy chậm trên sân theo hàng.
- Ôn lại bài thể dục phát triển chung.
 2. Phần cơ bản:
- Ném bóng vào rổ bằng hai tay trước ngực, bằng một tay trên vai.
+ HD lại các tư thế đứng ném để nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi: Lăn bóng. 
 + Nhắc lại cách chơi.
 3. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác hồi tĩnh.
- GV công bố kết quả.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: Tập ném bóng trúng đích.
10’
250m
1 lần
12’
8'
5'
- x x x x x
 x x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- x x x x x 
 x x x x x ê
 Y
x x x x à ê
x x x x à ê
 CB XP Y
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x 
 x x x 
Thứ năm ngày tháng năm
 Thể dục Tiết: 64
 Bài: Môn thể thao tự chọn 
 Trò chơi: "Chuyển đồ vật"
I/ MỤC TIÊU: (Cả HS hoà nhập):
- Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay trước ngực, một tay trên vai. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi "Dẫn bóng". Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn.
- Phương tiện: còi, sân cho trò chơi, bóng rổ, đồ vật để cho trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
PP và HT tổ chức
 1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
- Khởi động các khớp.
- Chạy chậm trên sân theo hàng.
- Ôn lại bài thể dục phát triển chung.
 2. Phần cơ bản:
- Ném bóng vào rổ bằng hai tay trước ngực và một tay tên vai.
+ HD lại cách đứng ném để nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi: Chuyển đồ vật. 
 + Nhắc lại cách chơi.
 3. Phần kết thúc:
- Đi thành vòng tròn, tập một số động tác hồi tĩnh.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.
- Giao bài tập: Tập ném bóng trúng đích.
10’
1 lần
14’
8'
5'
- x x x x x
 x x x x x x (1)
 Y 
- x x x x x
 x x x x x (2)
 Y
- x x x x x 
 x x x x x ê
 Y
- Thi đứng ném bóng vào rổ.
x x x x à
x x x x à
 CB XP Y
- x x x
 x x
 x Y x 
 x x 
 x x x