Giáo án Thể dục Lớp 5 - Năm học 2008-2009 - Đỗ Thị Ngọc Hạnh

Ngày:
Môn : Thể dục
Tuần 1
Tiết 1
 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TỔ CHỨC LỚP
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
I.MỤC TIÊU:
-Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5. Yêu cầu HS biết một số nội dung cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng.
-Ôn đội hình đội ngũ: cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nói to rõ, đủ nội dung.
-Chơi trò chơi “Kết bạn”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi, nội dung chơi, hứng thú trong khi chơi.
II.CHUẨN BỊ:
-Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập.
-Phương tiện: 1 còi.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC CHỦ YẾU:
1/Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
-GV tập hợp lớp.
-Kiểm tra sỉ số, nắm lại tình hình sức khoẻ HS
-HS tập hợp 5 hàng dọc theo tổ.
-Cán sự báo cáo.
-Chuyển đội hình thành 2 hàng ngang
2/Phần cơ bản: (18 – 22 phút)
*Giới thiệu tóm tắt chương trình thể dục lớp 5.
*Phổ biến nội quy, yêu cầuluyện tập: quần áo gọn gàng , đi giày có quai, nghỉ tập phải xin phép.
*Chia tổ luyện tập:
*Chọn cán sự lớp phụ trách thể dục
*Ôn đội hình đội ngũ:
-GV làm mẫu.
-Hướng dẫn cả lớp luyện tập các động tác: chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học.
*Trò chơi “Kết bạn”
-GV nêu tên trò chơi.
-Yêu cầu HS nhắc lại cách chơi và luật chơi ( đã học ở lớp 2)
-Cho cả lớp chơi thử .
-Tổ chức cho HS chời – 3 lần.
-GV cùng HS tổng kết trò chơi.
-Ngồi tại chỗ theo đội hình , theo dõi.
-Cả lớp lắng nghe và nhắc lại.
-HS chia tổ theo tổ trực nhật
-Cả lớp chọn theo yêu cầu GV
-Quan sát.
-Từng thành viên trong tổ thực hiện chào, báo cáo với cán sự.
-Lắng nghe, nhắc lại.
-Vài HS nêu, lớp bổ sung.
-Lớp thực hiện thử 1 lần.
-Cả lớp tích cực tham gia
3/Phần kết thúc: (4 – 6 phút)
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét, đánh giá kết qủa bài học và giao bài vềnhà.
ĐIỀU CHỈNH, BỔ SUNG
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày:
Môn : Thể dục
Tuần 1
Tiết 2.
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
“CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU” VÀ “ LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I.MỤC TIÊU:
-Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật, động tác đội hình đội ngũ.
-Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” và “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi,nội dung chơi, hứng thú trong khi chơi.
II.CHUẨN BỊ:
-Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập.
-Phương tiện: 1 còi; 4 lá cờ đuôi nheo; kẽ sân cho trò chơi
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC CHỦ YẾU:
1/Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
-GV tập hợp lớp.
-Kiểm tra sỉ số, nắm lại tình hình sức khoẻ HS.
- Nhắc lại nội quy luyện tập, chấn chình đội ngũ, trang phục luyện tập.
-HS tập hợp 5 hàng dọc theo tổ.
-Cán sự báo cáo.
-Chuyển đội hình thành 5 hàng ngang – lắng nghe.
2/Phần cơ bản: (18 – 22 phút)
a)Ôn đội hình đội ngũ:
-Nêu nội dung, yêu cầu luyện tập: chào , báo cáo, cách xin phép ra vào lớp; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ, đứng nghiêm quay trái, quay phải.
-GV làm mẫu.
-Tổ chức luyện tập,theo dõi – sửa sai cho HS.
-Kiểm tra kết quả luyện tập. Nhận xét, tuyên dương cá nhân, tổ luyện tập tốt.
b)Trò chơi vận động 
“Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” , “Lò cò tiếp sức”
-GV nêu tên từng trò chơi.
-Yêu cầu HS nhắc lại cách chơi và luật chơi ( đã học ở lớp 2 và lớp 3)
-Cho cả lớp chơi thử .
-Tổ chức cho HS chơi mỗi trò chơi 2 – 3 lần.
-GV cùng HS tổng kết trò chơi.
-Cả lớp lắng nghe và nhắc lại.
-HS theo dõi.
-Cả lớp luyện tập các động tác 2- 3 lượt.
-HS chia tổ tự luyện tập theo sự điều động của tồ trưởng đến hết thời quan quy định.
-Các tổ lần lượt trình diễn các động tác vừa luyện tập. Lớp theo dõi, nhận xét.
-Lắng nghe, nhắc lại.
-Vài HS nêu, lớp bổ sung.
-Lớp thực hiện thử 1 lần.
-Cả lớp tích cực tham gia
-Cùng GV nêu hình thức phạt vui các bạn phạm luật chơi.
3/Phần kết thúc: (4 – 6 phút)
-Cho HS thực hiện động tác thả lỏng.
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét, đánh giá kết qủa bài học và giao bài về nhà.
ĐIỀU CHỈNH, BỔ SUNG
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày:
Môn : Thể dục
Tuần 2
Tiết 3.
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
“CHẠY TIẾP SỨC”
I.MỤC TIÊU:
-Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật, động tác đội hình đội ngũ: cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cacùh xin phép ra vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau. Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, động tác quay phải, quay trái, quay sau đúng hướng, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
-Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi, nội dung chơi, trật tự, nhanh nhẹn, hứng thú trong khi chơi.
II.CHUẨN BỊ:
-Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập.
-Phương tiện: 1 còi; 4 lá cờ đuôi nheo; kẽ sân cho trò chơi
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC CHỦ YẾU:
1/Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
-GV tập hợp lớp.
-Kiểm tra sỉ số, nắm lại tình hình sức khoẻ HS.
- Nhắc lại nội quy luyện tập, chấn chình đội ngũ, trang phục luyện tập.
-HS tập hợp 5 hàng dọc theo tổ.
-Cán sự báo cáo.
-Chuyển đội hình thành 5 hàng ngang – lắng nghe.
2/Phần cơ bản: (18 – 22 phút)
a)Ôn đội hình đội ngũ:
-Nêu nội dung, yêu cầu luyện tập: chào , báo cáo, cách xin phép ra vào lớp; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ, đứng nghiêm quay trái, quay phải.
-GV làm mẫu.
-Tổ chức luyện tập,theo dõi – sửa sai cho HS.
-Kiểm tra kết quả luyện tập. Nhận xét, tuyên dương cá nhân, tổ luyện tập tốt.
b)Trò chơi vận động 
 “Chạy tiếp sức”
-GV nêu tên từng trò chơi.
-Yêu cầu HS nhắc lại cách chơi và luật chơi ( đã học ở lớp 1)
-Cho cả lớp chơi thử .
-Tổ chức cho HS chơi mỗi trò chơi 2 – 3 lần.
-GV cùng HS tổng kết trò chơi.
-Cả lớp lắng nghe và nhắc lại.
-HS theo dõi.
-Cả lớp luyện tập các động tác 2- 3 lượt.
-HS chia tổ tự luyện tập theo sự điều động cuả tồ trưởng đến hết thời quan quy định.
-Các tổ lần lượt trình diễn các động tác vừa luyện tập. Lớp theo dõi, nhận xét.
-Lắng nghe, nhắc lại.
-Vài HS nêu, lớp bổ sung.
-Lớp thực hiện thử 1 lần.
-Cả lớp tích cực tham gia
-Cùng GV nêu hình thức phạt vui các bạn phạm luật chơi.
3/Phần kết thúc: (4 – 6 phút)
-Cho HS thực hiện động tác thả lỏng: đi nối nhau thành 1 vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ, đứng lại quay mặt vàotâm vòng tròn.
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét, đánh giá kết qủa bài học và giao bài về nhà.
ĐIỀU CHỈNH, BỔ SUNG
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày:
Môn : Thể dục
Tuần 2
Tiết 4.
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
“CHẠY TIẾP SỨC”
I.MỤC TIÊU:
-Tiếp tục ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật, động tác đội hình đội ngũ: cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cacùh xin phép ra vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau. Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, động tác quay phải, quay trái, quay sau đúng hướng, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
-Chơi trò chơi “Kết bạn”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi, nội dung chơi, trật tự, nhanh nhẹn, hứng thú trong khi chơi.
II.CHUẨN BỊ:
-Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập.
-Phương tiện: 1 còi
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC CHỦ YẾU:
1/Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
-GV tập hợp lớp.
-Kiểm tra sỉ số, nắm lại tình hình sức khoẻ HS.
-Nhắc lại nội quy luyện tập, chấn chình đội ngũ, trang phục luyện tập.
-Tổ chức khởi động.
-HS tập hợp 5 hàng dọc theo tổ.
-Cán sự báo cáo.
-Chuyển đội hình thành 5 hàng ngang – lắng nghe.
-Chuyển thành 1 vòng tròn lớn, chơi trò chơi” Diệt các con vật có hại”
2/Phần cơ bản: (18 – 22 phút)
a)Ôn đội hình đội ngũ:
-Nêu nội dung, yêu cầu luyện tập: chào , báo cáo, cách xin phép ra vào lớp; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ, đứng nghiêm quay trái, quay phải.
-Tổ chức luyện tập,theo dõi – sửa sai  ...  3 hàng dọc quay mặt vào tâm, nhóm A nhiều hơn 1 người. 
Khi có hiệu lệnh, người số 4 của nhóm A chạy nhanh theo đường vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) vòng qua đằng sau nhóm B, lên đứng ở đầu hàng. Lúc này nhóm B có 4 người, người cuối hàng phải nhanh chóng chạy sang nhóm C, người dư ra của nhóm C cũng chạy tương tự như vậy sang nhóm A. Trò chơi riếp tục như vậy cho đến hết, đội nào xong trước, ít phạm quy, đội đó thắng cuộc.
-Cho cả lớp chơi thử .
-Tổ chức cho HS chơi mỗi trò chơi 2 – 3 lần.
-GV cùng HS tổng kết trò chơi.
-HS chia theo tổ, luyện tập theo điều động của tổ trưởng.
-Các tổ trình diễn.
-Tập hợp theo đội hình trò chơi.
-HS quan sát, nhắc lại cách chơi.
-1 nhóm HS thực hiện thử.
-Cả lớp thực hiện.
-HS thực hiện .
3/Phần kết thúc: (4 – 6 phút)
-Cho HS đi ttheo vòng tròn, vừa đi vừa thả lòng, hít thở sâu.
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét, đánh giá kết qủa bài học và giao bài về nhà: Ôn các nội dung đội hình đội ngũ vừa học..
ĐIỀU CHỈNH, BỔ SUNG
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày:
Môn : Thể dục
Tuần 17
Tiết 34.
ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI VÒNG TRÁI
TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN”
I.MỤC TIÊU:
-Ôn đi đều vòng phải, vòng trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác.
-Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”. Yêu cầu tham gia chơi theo đúng quy định, có sự chủ động.
II.CHUẨN BỊ:
-Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập.
-Phương tiện: chuẩn bị 2 vòng tròn bán kính 4 m. 
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC CHỦ YẾU:
1/Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
-GV tập hợp lớp.
-Kiểm tra sỉ số, nắm lại tình hình sức khoẻ HS.
-Nhắc lại nội quy luyện tập, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục luyện tập.
-Tổ chức động tác khởi động.
-HS tập hợp 5 hàng dọc theo tổ.
-Cán sự báo cáo.
-Chuyển đội hình thành 5 hàng ngang – lắng nghe.
-Chuyển thành 1 vòng tròn lớn, thực hiện xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối, hông vai
+Thực hiện đi đều vòng phải, trái (3 – 5 phút)
2/Phần cơ bản: (18 – 22 phút)
a)Đi đều vòng phải, trái:
-Giao việc cho các tổ, GV theo dõi, uốn nắn.
-Tổ chức thi đua giữa các tổ, tuyên dương tổ thực hiện tốt.
b)Trò chơi vận động 
 “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
-GV nêu tên từng trò chơi.
-Hướng dẫn lại cách chơi: Lớp chia thành 2 đội, mỗi đội chia thành 3 nhóm A, B, C đứng thành 3 hàng dọc quay mặt vào tâm, nhóm A nhiều hơn 1 người. 
Khi có hiệu lệnh, người số 4 của nhóm A chạy nhanh theo đường vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) vòng qua đằng sau nhóm B, lên đứng ở đầu hàng. Lúc này nhóm B có 4 người, người cuối hàng phải nhanh chóng chạy sang nhóm C, người dư ra của nhóm C cũng chạy tương tự như vậyh sang nhóm A. Trò chơi riếp tục như vậy cho đến hết, đội nào xong trước, ít phạm quy, đội đó thắng cuộc.
-Cho cả lớp chơi thử .
-Tổ chức cho HS chơi mỗi trò chơi 2 – 3 lần.
-GV cùng HS tổng kết trò chơi.
-HS chia theo tổ, luyện tập theo điều động của tổ trưởng.
-Các tổ lần lượt trình diễn, lớp theo dõi chọn tổ thực hiện tốt nhất.
-Tập hợp theo đội hình trò chơi.
-HS quan sát, nhắc lại cách chơi.
-1 nhóm HS thực hiện thử.
-Cả lớp thực hiện.
-HS thực hiện .
3/Phần kết thúc: (4 – 6 phút)
-Cho HS đi ttheo vòng tròn, vừa đi vừa thả lòng, hít thở sâu.
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét, đánh giá kết qủa bài học và giao bài về nhà: Ôn các nội dung đội hình đội ngũ vừa học..
ĐIỀU CHỈNH, BỔ SUNG
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 Ngày:
Môn : Thể dục
Tuần 18
Tiết 35.
ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI SAI NHỊP
TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN”
I.MỤC TIÊU:
-Ôn đi đều vòng phải, vòng trái và đổi chân khi sai nhịp. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác.
-Tiếp tục chơi trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”. Yêu cầu HS chơi đúng quy định và chủ động.
II.CHUẨN BỊ:
-Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập.
-Phương tiện: chuẩn bị 2 vòng tròn bán kính 4 m. 
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC CHỦ YẾU:
1/Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
-GV tập hợp lớp.
-Kiểm tra sỉ số, nắm lại tình hình sức khoẻ HS.
-Tổ chức động tác khởi động.
-HS tập hợp 5 hàng dọc theo tổ.
-Cán sự báo cáo.
-Cả lớp chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân tập; chơi trò chơi “Kết bạn”
2/Phần cơ bản: (18 – 22 phút)
a)Đi đều vòng phải, trái; đổi chân khi sai nhịp:
-GV thực hiện mẫu kết hợp hướng dẫn cách thực hiện đổi chân khi sai nhịp.
-Giao việc cho các tổ, GV theo dõi, uốn nắn.
-Nhận xét, tuyên dương tổ thực hiện tốt.
b)Trò chơi vận động 
 “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
-Yêu cầu HS tập hợp.
-GV nêu tên từng trò chơi.
-Cho cả lớp chơi thử .
-Tổ chức cho HS chơi mỗi trò chơi 2 – 3 lần.
-GV cùng HS tổng kết trò chơi.
-Qua sát, thực hành theo GV.
-HS chia theo tổ, luyện tập theo điều động của tổ trưởng.
-Các tổ trình diễn.
-Tập hợp theo đội hình trò chơi.
-HS nhắc lại cách chơi, luật chơi.
-1 nhóm HS thực hiện thử.
-Cả lớp thực hiện.
-HS thực hiện .
3/Phần kết thúc: (4 – 6 phút)
-Cho HS đi ttheo vòng tròn, vừa đi vừa thả lòng, hít thở sâu.
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét, đánh giá kết qủa bài học và giao bài về nhà: Ôn động tác đi đều.
ĐIỀU CHỈNH, BỔ SUNG
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày:
Môn : Thể dục
Tuần 18
Tiết 36.
SƠ KẾT HỌC KÌ I
I.MỤC TIÊU:
-Sơ kết học kì I. Yêu cầu hệ thống được những kiến thức, kĩ năng đã học, những ưu khuyết điểm trong học tập để cố gắng phấn đấu trong học kì II.
-Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”. Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động, nâng cao thành tích.
II.CHUẨN BỊ:
-Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẽ nơi tập.
-Phương tiện: chuẩn bị 3 vòng tròn bán kính 4 m. 
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC CHỦ YẾU:
1/Phần mở đầu: (6 – 10 phút)
-GV tập hợp lớp.
-Kiểm tra sỉ số, nắm lại tình hình sức khoẻ HS.
-Nhắc lại nội quy luyện tập, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục luyện tập.
-Tổ chức động tác khởi động.
-HS tập hợp 5 hàng dọc theo tổ.
-Cán sự báo cáo.
-Chuyển đội hình thành 5 hàng ngang – lắng nghe.
-Cả lớp chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân tập. Chơi trò chơi “Kết bạn “
2/Phần cơ bản: (18 – 22 phút)
a)Sơ kết học kì I:
-Tổ chức kiểm tra lại 8 động tác của bài thể dục PTC.
-GV cùng HS hệ thống lại kiến thức, kĩ năng đã học ở học kì I.
-Ôn tập đội hình đội ngũ.GV theo dõi, uốn nắn.
b)Trò chơi vận động 
 “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
-GV nêu tên từng trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi.
-Cho cả lớp chơi thử .
-Tổ chức cho HS chơi mỗi trò chơi 2 – 3 lần.
-GV cùng HS tổng kết trò chơi.
-Những HS thực hiện chưa đạt yêu cầu ở tiết kiểm tra trước thực hiện lại.
-HS nêu lại các kiến thức đã học: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều vòng phải, trái,..
-Lớp chia tổ luyện tập các nội dung trên đến hết thời gian quy định.
-Tập hợp theo đội hình trò chơi.
-1 nhóm HS thực hiện thử.
-Cả lớp thực hiện.
-HS thực hiện .
3/Phần kết thúc: (4 – 6 phút)
-Cho HS đi ttheo vòng tròn, vừa đi vừa thả lòng, hít thở sâu.
-GV cùng HS hệ thống bài.
-GV nhận xét, đánh giá kết qủa bài học và giao bài về nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung và các động tác RLTTCB.
ĐIỀU CHỈNH, BỔ SUNG
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------